想知道如何跑步嗎？需要訓練課表？如何精進跑步成績？聽看看教練怎麼說！這裡找得到答案。
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Episodes
| #1 | 2023TNF越野賽賽後獨家專訪越野王子-江晏慶！剖析50公里組冠亞軍的纏鬥過程。 | |
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| #2 | 快報！專訪香港傳奇越野跑者- 曾小強 運筆執行長-笑傲江湖、百K紀錄保持人劉治昀、香港筆記Elton | |
| #3 | 教練上課，跑友快來聽 | |
| #4 | 熱身要充足順便檢查身體狀況適不適合進行訓練 | |
| #5 | 專訪低跑量的越野超馬冠軍四寶爸-陳在琮 | |
| #6 | 素人、高手、分組一，還在持續進步的隱世大齡高手林森隆 | |
| #7 | 仲仁獨門絕技『跑動中之變頻伸展舒緩再跑20K』 | |
| #8 | 馳騁在環白朗峰超級越野賽道上的台灣最強阿母-阿木 | |
| #9 | 專訪穿迪XX跑鞋、不戴錶的馬拉松名將-蔡榮峻 | |
| #10 | 絲路上奔跑互尬，台灣各縣市馬拉松代表選手當年的恩怨情仇 | |
| #11 | 最新戰況～賈斯丁在普悠瑪鐵人賽的激動分享 | |
| #12 | 利用科學數據設定訓練計畫 | |
| #13 | 仲仁專訪林文泉教練夫婦：閒話家常之跑步之道 | |
| #14 | 不同距離的長跑項目如何訓練以及如何快速熱身 | |
| #15 | 橘子岸到頂超馬測試賽之仲仁觀賽紀錄 | |
| #16 | 想要長長久久跑步，自我運動防護不可少 | |
| #17 | 登山跑步要先練好基本功才能不斷超越自我 | |
| #18 | 仲仁教練西伯利亞遊學的驚奇旅程：人生要這樣玩才過癮 | |
| #19 | 如何保持肌肉的柔軟度，讓訓練、比賽能夠快速進入狀況 | |
| #20 | 『名人講故事』專業教練的重要性：訓練課表必須量身打造 | |
| #21 | 執著是我永不放棄的念頭：賈帥的鐵三比賽人生 | |
| #22 | 『名人講故事』跑馬要配速、策略兼備才能成就最佳紀錄 | |
| #23 | 『名人講故事』武林大會之間歇訓練 | |
| #24 | 仲仁、崇華兩大教練與學長的火花漫射對談 | |
| #25 | 跑步不怕輸，頂多打掉重練繼續挑戰 | |
| #26 | 想要突破自我，賽前場勘是重中之重 | |
| #27 | 名人講故事(3):黃崇華教練與他的一萬天不休跑人生之高手過招爾虞我詐 | |
| #28 | 名人講故事(2):黃崇華教練與他的一萬天不休跑人生之長跑前輩決戰一萬公尺 | |
| #29 | 名人講故事（1) ：黃崇華教練與他的一萬天不休跑人生 | |
| #30 | 仲仁教練回來了！這集先暖身，聽聽他在台灣東部做了哪些大事！ | |
| #31 | 2022首集教練大放送：回覆聽眾來信 | |
| #32 | 親近自然、領略山林美景，專訪桃園『山羚羊越野挑戰賽』主辦人簡志光 | |
| #33 | 大齡跑者，設定目標才能跑得久跑到老 | |
| #34 | 神來了，這次是『劉神，劉治昀教練』........（下集） | |
| #35 | 神來了，這次是『劉神，百公里全國紀錄保持人劉治昀教練』，我們請他來談談百公里與越野馬拉松........（上集） | |
| #36 | 夏季跑步訓練與回覆聽眾的跑步問題 | |
| #37 | 瘟疫終究還是來了！仲仁教練教你宅在家怎麼運動？ | |
| #38 | 天橋說書之『跑步也要倚天屠龍劍』：縱使天賦異稟也要後天苦練才能大成 | |
| #39 | 『逆向跑的奧義』，咦？教練有講到奧義嗎？ | |
| #40 | 『校園馬蹄響』公益路跑訓練計畫 | |
| #41 | 『50+』你的屁股怠工了嗎？你是用大腿跑步還是用屁股跑步？ | |
| #42 | 『50+』困擾教練多年的膝蓋痛緩解了！教練是怎麼辦到的？ | |
| #43 | 教練、學長回覆聽眾留言 | |
| #44 | 仲仁教練的獨門秘技，關於跑步的聽、說、讀、寫 | |
| #45 | 慢跑的定義是？其實各種距離的競賽都有它的名稱，慢跑只是用來定義平日的健身減肥運動 | |
| #46 | 『跑鞋』與『鞋墊』的重要性，教練怎麼說？ | |
| #47 | 關於運動熱身Part 5:跑步熱身的最後階段『漸速跑』，加碼熱身活動『抬腿跑』『200公尺定速跑』 | |
| #48 | 關於運動熱身Part 4：動態伸展 | |
| #49 | 關於運動熱身Part 3:緩跑熱身的三大重點喚醒、檢查、連結，絕世高手同樣也是慢慢來 | |
| #50 | 關於運動熱身Part 2：原地抬腿、緩跑、漸速跑 | |
| #51 | 關於運動熱身Part 1：跑步前必須先做關節活動與動態伸展 | |
| #52 | 跑步的初心是？健康、減肥還是其他目的？ | |
| #53 | 今天不跑步，教練與學長跟大家很認真的跟大家聊天 | |
| #54 | 步頻與步距誰重要？短跑學長、長跑教練意見竟然分歧 | |
| #55 | 神，來了......專訪越野跑與登山高手「古明政教練」 | |
| #56 | 天氣寒冷跑衣怎麼穿；學長的筋膜修復介紹又來了；Bonus練習哪個動作讓你可以輕鬆抬昇大腿跑步 | |
| #57 | 重磅出擊：仲仁教練長跑課程教學-年度訓練規劃 | |
| #58 | 2021教練再出招，剖析進階跑者心裡的N個疑惑！ | |
| #59 | 教練出招，入門跑者一定要知道的五個問題 | |
| #60 | 勇者不回頭2020 FXT極限鐵人賽秘辛-下集 | |
| #61 | 勇者不回頭2020 FXT極限鐵人賽秘辛-上集 | |
| #62 | 大雨大雨一直下，雨天該去跑步嗎？ | |
| #63 | 桂冠的總和：認真、毅力、天份 專訪2020合歡馬冠軍陳世延 | |
| #64 | 緊急、緊急、緊急ON檔，專訪226神人桃園鐵人隊長簡志光 | |
| #65 | 退化性關節炎可以跑步嗎？ 跑步｜教練怎麼說（下） | |
| #66 | 退化性關節炎可以跑步嗎？ 跑步｜教練怎麼說（上） |