給剛入門跑者的五個基本建議，讓你輕鬆學會路跑！
慢跑鞋百百種，該選哪一雙？什麽叫適合我的跑鞋？ 體能不好，如何練出好體能？ 要在體育場內跑，還是在路邊跑？ 常聽說配速跑，要怎樣練習才能夠穩定跑速？ 萬一受傷了，該去醫院看哪一科？還是直接尋求傳統療法？
