不管是練習還是比賽，高手過招總是處在敵暗我明、爾虞我詐的狀態，兩位教練的練跑當然也是如此，彼此互相傷害、私心拼搏高下；本集內容聽起來兩位教練像是閒聊，其實是在講解練習與比賽當下，跑者的心理狀態，唯有不服輸、不怕輸，才能成就一代高手。另外，他們還談到多位高手跑友的秘密、趣聞以及跑姿態特性。期待各位聽眾跑友在獲取這些資訊之後，對個人的跑步人生可以有所助益。
