Play Episode
內容描述
教練說：跑步有如乾坤大挪移，讓垂直力量轉移成水平移動，一切動作在垂直、水平之間悠遊自在。這是什麼道理？到底該怎麼做才能辦得到？說不定倚天屠龍記作者金庸跟村上春樹一樣斜槓，都是馬拉松長跑愛好者，因此才會想到將垂直力量轉換成水平移動，並定名為乾坤大挪移！
跑步又有如開車，卡位也要保持安全距離才不會撞上其他選手，跑姿也像調整座椅要達到最舒適位置才會跑得好。
凡走過必留下痕跡，在學長棄而不捨的上網爬梳下，找到一份2008年的比賽成績，原來仲仁教練早在2008年就已經參與過常青田徑的比賽。來喔！大家跟著仲仁教練的腳步一起來，喜愛長跑的你可以考慮加入常青田徑的比賽行列，參加800、1500、5000、10000、3000障礙，甚至是400、200、100的比賽，是不是金銀牌上凸台並不重要，挑戰個人極限才是真正目的。
跑步的時候你有在想事情嗎？還是頭腦完全放空？菁英跑者仲仁教練，在想的是收肚子挺直身軀、收腿要快。學長在百米賽跑的時候，想的是腳要快速下踩；跑步訓練一定要錄影，錄影不是觀看自己的英姿，是用來修正跑步動作，姿勢修正後，讓自己可以跑得更好、跑得更長久。
學長口誤，將雙北市2025年將要主辦的世界壯年運動會，講成2005年，特此更正。