『50+』困擾教練多年的膝蓋痛緩解了！教練是怎麼辦到的？

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跑步的基本功很重要，開跑前要完整熱身，跑步後舒緩操更是一定要做。既然教練的膝蓋不痛了，學長代替教練發下豪語，馬拉松復出首賽以2小時30分為目標！