教練上課，跑友快來聽

Play Episode

內容描述

只做長距離跑步訓練，跑馬成績會不會進步？到場即以6分速跑步，經常會喘不過氣，如何改善？跑鞋鞋底磨損就該換，還是穿多久就要換？
如有任何問題需要解惑，歡迎寫mail到節目信箱runcoach.cc@gmail.com
－－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－
超越希臘優格的存在，馬修嚴選Pro+乳蛋白優格，無添加鮮奶油、保留乳清蛋白，含優質蛋白質，手刀官網購買! https://reurl.cc/GezZQG