可能幸福學院的幸福教練，帶領大家透過《正念練習》這本書的實際練習，分享練習後的心得感想。
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Episodes
| #1 | EP48 開放式覺察冥想｜正念練習引導音檔－可能幸福學院 | |
|---|---|---|
| #2 | EP47 開放式覺察冥想｜正念練習與分享－可能幸福學院 | |
| #3 | EP46 培養深層專注力｜正念練習引導音檔－可能幸福學院 | |
| #4 | EP45 培養深層專注力｜正念練習與分享－可能幸福學院 | |
| #5 | EP44 感受愛｜正念練習引導音檔－可能幸福學院 | |
| #6 | EP43 感受愛｜正念練習與分享－可能幸福學院 | |
| #7 | EP42【正念練習引導音檔】保持穩固與彈性－可能幸福學院 | |
| #8 | EP41【正念練習與分享】保持穩固與彈性－可能幸福學院 | |
| #9 | EP40【正念練習引導音檔】情緒經驗－可能幸福學院 | |
| #10 | EP39【正念練習與分享】情緒經驗－可能幸福學院 | |
| #11 | EP38【正念練習引導音檔】感知覺受調性－可能幸福學院 | |
| #12 | EP37【正念練習與分享】感知覺受調性－可能幸福學院 | |
| #13 | EP36【正念練習引導音檔】地水火風四元素－可能幸福學院 | |
| #14 | EP35【正念練習與分享】地水火風四元素－可能幸福學院 | |
| #15 | EP34【正念練習引導音檔】不加入判斷－可能幸福學院 | |
| #16 | EP33【正念練習與分享】不加入判斷－可能幸福學院 | |
| #17 | EP32【正念練習引導音檔】止息心念－可能幸福學院 | |
| #18 | EP31【正念練習與分享】止息心念－可能幸福學院 | |
| #19 | EP30【正念練習引導音檔】抱持感恩的心－可能幸福學院 | |
| #20 | EP29【正念練習與分享】抱持感恩的心－可能幸福學院 | |
| #21 | EP28【正念練習引導音檔】保持頭腦清醒－可能幸福學院 | |
| #22 | EP27【正念練習與分享】保持頭腦清醒－可能幸福學院 | |
| #23 | EP26【正念練習引導音檔】與念頭脫鉤－可能幸福學院 | |
| #24 | EP25【正念練習與分享】與念頭脫鉤－可能幸福學院 | |
| #25 | EP24【正念練習引導音檔】對自己慈悲－可能幸福學院 | |
| #26 | EP23【正念練習與分享】對自己慈悲－可能幸福學院 | |
| #27 | EP22【正念練習引導音檔】專注於你的腳步－可能幸福學院 | |
| #28 | EP21【正念練習與分享】專注於你的腳步－可能幸福學院 | |
| #29 | EP20【正念練習引導音檔】身體的覺察－可能幸福學院 | |
| #30 | EP19【正念練習與分享】身體的覺察－可能幸福學院 | |
| #31 | EP18【正念練習引導音檔】給予和接受－可能幸福學院 | |
| #32 | EP17【正念練習與分享】給予和接受－可能幸福學院 | |
| #33 | EP16【正念練習引導音檔】關心你的身體－可能幸福學院 | |
| #34 | EP15【正念練習與分享】關心你的身體－可能幸福學院 | |
| #35 | EP14【正念練習引導音檔】數息－可能幸福學院 | |
| #36 | EP13【正念練習與分享】數息－可能幸福學院 | |
| #37 | EP12【正念練習引導音檔】身體掃瞄－可能幸福學院 | |
| #38 | EP11【正念練習與分享】身體掃瞄－可能幸福學院 | |
| #39 | EP10【正念練習引導音檔】飲食中的正念－可能幸福學院 | |
| #40 | EP09【正念練習與分享】飲食中的正念－可能幸福學院 | |
| #41 | EP08【正念練習引導音檔】是誰在聽？－可能幸福學院 | |
| #42 | EP07【正念練習與分享】是誰在聽？－可能幸福學院 | |
| #43 | EP06【正念練習引導音檔】心念的力量－可能幸福學院 | |
| #44 | EP04【正念練習引導音檔】接觸點－可能幸福學院 | |
| #45 | EP02【正念練習引導音檔】覺察呼吸－可能幸福學院 | |
| #46 | EP05【正念練習與分享】心念的力量－可能幸福學院 | |
| #47 | EP03【正念練習與分享】接觸點－可能幸福學院 | |
| #48 | EP01【正念練習與分享】覺察呼吸－可能幸福學院 |