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內容描述
修習慈心或慈悲觀，可以幫助你以友善的態度來回應你自己的心念。這段修習慈悲心的冥想，除了能夠幫助我們以一顆溫柔關懷的心來面對這些不如意情境，也能幫助我們在修習正念以及日常生活中看得更清晰。
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修習慈心或慈悲觀，可以幫助你以友善的態度來回應你自己的心念。這段修習慈悲心的冥想，除了能夠幫助我們以一顆溫柔關懷的心來面對這些不如意情境，也能幫助我們在修習正念以及日常生活中看得更清晰。
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