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EP33【正念練習與分享】不加入判斷-可能幸福學院

EP33【正念練習與分享】不加入判斷-可能幸福學院

正念練習與分享

2022/06/18 | 00:20:56 | Firstory #health-fitness




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內容描述


這個練習能夠幫助你練習『對經驗的判斷』與『經驗本身』兩者區分開來。
當兩者分開時,訓練頭腦放下的功夫就展開了。
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl35md0sx032301wz7i46c3y4/comments



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