Joe的魔幻時光

#1	如何培養習慣？ 2021/06/24 \| 00:07:21
#2	如何練習不評價的態度？ 2021/05/20 \| 00:15:34
#3	20210502_正念教學心得 2021/05/03 \| 00:26:19
#4	16_正念每日練習引導_觸感覺察 2021/04/26 \| 00:05:14
#5	15_正念每日練習引導_開放覺察 2021/04/20 \| 00:05:28
#6	14_正念每日練習引導_身體覺察 2021/04/20 \| 00:06:20
#7	13_正念每日練習引導_穿衣服 2021/04/15 \| 00:04:53
#8	12_正念每日練習引導_洗澡 2021/04/14 \| 00:05:26
#9	20210116_挫折正念韌性 2021/04/13 \| 00:32:56
#10	11_正念每日練習引導_刷牙 2021/04/05 \| 00:04:45
#11	10_正念每日練習引導_吃零食 2021/04/04 \| 00:04:36
#12	09_正念每日練習引導_日常對話 2021/04/03 \| 00:06:05
#13	20210111_正念的日常應用_逃避的慣性 2021/04/03 \| 00:25:37
#14	20210108_從覺察到個性 2021/03/29 \| 00:30:55
#15	08_正念每日練習引導_滑手機 2021/03/23 \| 00:05:14
#16	07_正念每日練習引導_看風景 2021/03/22 \| 00:06:26
#17	20210101_正念生死學 2021/03/20 \| 00:36:41
#18	06_正念每日練習引導_姿勢覺察 2021/03/17 \| 00:04:37
#19	05_正念每日練習引導_曬太陽 2021/03/17 \| 00:05:23
#20	04_正念每日練習引導_走路 2021/03/17 \| 00:06:11
#21	03_正念每日練習引導_喝水 2021/03/17 \| 00:08:52
#22	02_正念每日練習引導_聽聲音 2021/03/17 \| 00:08:52
#23	01_正念每日練習引導_呼吸 2021/03/17 \| 00:09:00
#24	20201228_最小阻力的正念練習習慣 2021/03/08 \| 00:34:44
#25	20201224_無害讚美 2021/02/28 \| 01:01:25
#26	20201218_重要的規律正念練習 2021/02/23 \| 00:43:16
#27	20201213_正念媽媽 2021/02/16 \| 00:17:00
#28	20201206_界線一踩再踩 2021/02/08 \| 00:20:01
#29	20201127_正念的日常應用_健力初體驗 2021/01/31 \| 00:17:07
#30	20201121_正念的日常應用_人生北極星與界線 2021/01/24 \| 01:12:57
#31	20201106_正念風紀股長 2021/01/22 \| 00:13:54
#32	20201028_正念可以負面嗎? 2021/01/17 \| 00:10:36
#33	20201024_正念的日常應用 2021/01/12 \| 00:16:13
#34	20201022_用你的名字呼喚你 2021/01/08 \| 00:17:40
#35	20201015_要避免負面回饋嗎? 2021/01/04 \| 00:10:51
#36	20201013_正念教學心得 2020/12/19 \| 00:36:42

如何培養習慣？

2021/06/24 | 00:07:21

如何練習不評價的態度？

2021/05/20 | 00:15:34

20210502_正念教學心得

2021/05/03 | 00:26:19

16_正念每日練習引導_觸感覺察

2021/04/26 | 00:05:14

15_正念每日練習引導_開放覺察

2021/04/20 | 00:05:28

14_正念每日練習引導_身體覺察

2021/04/20 | 00:06:20