阿我就練不壯

【阿我就練不壯】
這裡是推廣肌力體能訓練知識的頻道，以輕鬆愉快、長期有效、健康的方式來推廣運動知識，
我們會透過讀書會、聊天的方式，介紹訓練的相關常識，以及一些不攻自破的訓練迷思。