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心靈鑰匙

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幸福廣播電台

#society-culture
2021/12/22 | Firstory





Episodes

#1 和情緒好好相處，從「心」接納開始！｜諮商心理師 汪樂慧
2022/09/03 | 00:03:42
#2 別讓心裡留下遺憾，將人生「待辦事項」畫下句點！｜諮商心理師 汪樂慧
2022/09/02 | 00:03:30
#3 懂得傾聽與支持，陪伴朋友挺過人生低谷！｜諮商心理師 汪樂慧
2022/09/01 | 00:03:07
#4 當「關係」結束時，如何邁向復原之路？｜諮商心理師 汪樂慧
2022/08/31 | 00:03:31
#5 了解「悲傷五階段」，和親人好好說再見｜諮商心理師 汪樂慧
2022/08/30 | 00:03:36
#6 面對內在小孩成長，一起走過產後風暴！｜諮商心理師 彭大維
2022/08/27 | 00:03:34
#7 忽晴忽雨的產後心情，孩子情緒其實與我們連動？｜諮商心理師 彭大維
2022/08/26 | 00:03:06
#8 產後復原如同備戰！你是豬隊友還是神隊友？｜諮商心理師 彭大維
2022/08/25 | 00:03:23
#9 想當個快樂媽咪？先學會傾聽自我聲音！｜諮商心理師 彭大維
2022/08/24 | 00:03:19
#10 如何挺過產後低潮，成為不憂鬱媽媽？｜諮商心理師 彭大維
2022/08/23 | 00:03:38
#11 4-7-8呼吸法：透過呼吸達到快速減壓！｜諮商心理師 周子勛
2022/08/20 | 00:03:32
#12 做情緒的主人！讓EQ成為情緒溝通小幫手！｜諮商心理師 周子勛
2022/08/19 | 00:03:36
#13 熬夜追劇？瘋狂購物？你到底是在報復誰？！｜諮商心理師 周子勛
2022/08/18 | 00:03:04
#14 失控的正向思考，是蜜糖還是毒藥？｜諮商心理師 周子勛
2022/08/17 | 00:03:14
#15 練習覺察情緒變化，和「它」好好做朋友！｜諮商心理師 周子勛
2022/08/16 | 00:03:31
#16 心理諮商，是有違「男性尊嚴」的一件事嗎？｜諮商心理師 蔡仁愷
2022/08/13 | 00:03:20
#17 過度講究成就，其實是種逃避焦慮的心理防衛？｜諮商心理師 蔡仁愷
2022/08/12 | 00:03:16
#18 男人的內心話「應該」，其實是種非理性信念？｜諮商心理師 蔡仁愷
2022/08/11 | 00:02:56
#19 「男子氣概」居然會釀成心理健康的危機？｜諮商心理師 蔡仁愷
2022/08/10 | 00:03:08
#20 身為男性，你，快樂嗎？｜諮商心理師 蔡仁愷
2022/08/09 | 00:03:03
#21 打破傳統框架，一同解讀男人心事｜諮商心理師 牛慕慈
2022/08/06 | 00:03:38
#22 男兒有淚不輕彈？ 爸爸的情緒如何照護？｜諮商心理師 牛慕慈
2022/08/05 | 00:03:42
#23 教養女兒請寵愛別溺愛！爸爸們請愛的有方法｜諮商心理師 牛慕慈
2022/08/04 | 00:03:40
#24 別只讓孩子看背影！爸爸對兒子無可取代的影響力｜諮商心理師 牛慕慈
2022/08/03 | 00:03:39
#25 別再將「父親」定型！找回專屬於爸爸的照顧天賦｜諮商心理師 牛慕慈
2022/08/02 | 00:03:18
#26 不懼「空巢」！快樂迎接人生下半場｜諮商心理師 彭大維
2022/07/30 | 00:03:10
#27 空巢夫妻必學課題：別讓彼此成為「最熟悉的陌生人」｜諮商心理師 彭大維
2022/07/29 | 00:03:36
#28 走進過往回憶，讓空巢情緒一一破解！｜諮商心理師 彭大維
2022/07/28 | 00:03:30
#29 當「空巢」來襲，一起探索內心世界！｜諮商心理師 彭大維
2022/07/27 | 00:03:45
#30 面臨孩子啟程前行，父母如何迎接「空巢期」？｜諮商心理師 彭大維
2022/07/26 | 00:03:46
#31 別耗損彼此情感帳戶！ 與另一伴「好好做朋友」｜諮商心理師 周子勛
2022/07/23 | 00:03:15
#32 面對衝突有法可解？請善用「冷卻技巧」｜諮商心理師 周子勛
2022/07/22 | 00:03:07
#33 伴侶溝通四大陷阱，你中招了嗎？｜諮商心理師 周子勛
2022/07/21 | 00:03:29
#34 破解關係陣痛期，邁向幸福第一步！｜諮商心理師 周子勛
2022/07/20 | 00:03:14
#35 天氣陰晴變化，為何會對情緒造成影響？｜諮商心理師 周子勛
2022/07/19 | 00:03:27
#36 別再憂慮過去未來，學會好好活在當下｜諮商心理師 汪樂慧
2022/07/16 | 00:03:11
#37 透過自我對話，擺脫脆弱強大內心｜諮商心理師 汪樂慧
2022/07/15 | 00:03:05
#38 你已經夠好了！別讓冒牌者症候群影響你人生｜諮商心理師 汪樂慧
2022/07/14 | 00:03:03
#39 冒牌者五大類型公開，你是屬於哪一型？｜諮商心理師 汪樂慧
2022/07/13 | 00:03:21
#40 面對肯定與讚賞，為什麼總覺得「我不配」？｜諮商心理師 汪樂慧
2022/07/12 | 00:03:18
#41 給爸媽的四大補帖！讓孩子學會自動自發｜諮商心理師 蕭婷文
2022/07/09 | 00:03:20
#42 帶刺的青春期！請以溫柔化解親子衝突｜諮商心理師 蕭婷文
2022/07/08 | 00:03:36
#43 暑假來臨，讓孩子體驗學習的好時機｜諮商心理師 蕭婷文
2022/07/07 | 00:00:15
#44 化危機為轉機！親子溝通從讚美與肯定開始｜諮商心理師 蕭婷文
2022/07/06 | 00:03:41
#45 青春期孩子好叛逆，父母好抓狂！｜諮商心理師 蕭婷文
2022/07/05 | 00:03:48
#46 接納真正的自我！5個培養自信的秘訣｜諮商心理師 牛慕慈
2022/07/02 | 00:03:34
#47 用正向自我對話，建立抵抗外貌困擾防護罩！｜諮商心理師 牛慕慈
2022/07/01 | 00:03:15
#48 面臨看臉時代，小心美貌標準被扭曲！｜諮商心理師 牛慕慈
2022/06/30 | 00:03:40
#49 學會愛自己，從練習凝視鏡中的你開始｜諮商心理師 牛慕慈
2022/06/29 | 00:03:23
#50 總覺得自己不好看，對外表缺乏自信嗎？｜諮商心理師 牛慕慈
2022/06/28 | 00:03:30
#51 寫一封信給未來的你，當自己最好的朋友｜諮商心理師 汪樂慧
2022/06/25 | 00:02:56
#52 總是覺得自己不夠好？一招教你增加無比自信｜諮商心理師 汪樂慧
2022/06/24 | 00:02:33
#53 當你懂得自我反省，請用鼓勵取代責備｜諮商心理師 汪樂慧
2022/06/23 | 00:03:08
#54 別被自我設限束縛！從學會讚美開始｜諮商心理師 汪樂慧
2022/06/22 | 00:03:24
#55 態度決定人生！練習轉化內在情緒｜諮商心理師 汪樂慧
2022/06/21 | 00:03:17
#56 六月，練習照顧自己的時節｜諮商心理師 蔡仁愷
2022/06/18 | 00:02:42
#57 病由心生！讓「擁抱賀爾蒙」減輕身體疼痛｜諮商心理師 蔡仁愷
2022/06/17 | 00:02:35
#58 三千煩惱絲的困擾？是自律神經在作怪！｜諮商心理師 蔡仁愷
2022/06/16 | 00:02:38
#59 醫生常說的「自律神經失調」究竟是什麼？｜諮商心理師 蔡仁愷
2022/06/15 | 00:02:45
#60 時常焦慮又緊張，六月病找上你了嗎？｜諮商心理師 蔡仁愷
2022/06/14 | 00:02:44
#61 一起告別情緒勒索，學習培養心理獨立 ｜諮商心理師 周子勛
2022/06/11 | 00:03:02
#62 總是不自覺吸收負能量，你也是情緒共感人嗎？｜諮商心理師 周子勛
2022/06/10 | 00:03:20
#63 FOG自我覺察，拒絕無意識的情緒勒索｜諮商心理師 周子勛
2022/06/09 | 00:03:34
#64 那些生活中的情緒勒索，讓你開始憂鬱了嗎？｜諮商心理師 周子勛
2022/06/08 | 00:03:22
#65 太親近好窒息，太疏離又想念，你也陷入情緒勒索了嗎？｜諮商心理師 周子勛
2022/06/07 | 00:03:15
#66 學會傾聽與陪伴，一起等烏雲散開
2020/06/26 | 00:03:45
#67 你不理財，財不理你! 瞭解自己的金錢觀
2020/06/25 | 00:04:28
#68 懂得善用資源，輕鬆解決各種壓力來源
2020/06/24 | 00:03:10
#69 一心一意，瞬間開啟創造力
2020/06/23 | 00:03:45
#70 強化心理韌性，5種方法讓你成為強者
2020/06/22 | 00:03:45
#71 夫妻的世界，真的是相愛容易相處難?
2020/06/19 | 00:03:45
#72 我不累，闖關解任務讓工作就像打GAME!
2020/06/18 | 00:05:26
#73 你累了嗎? 休息一下讓自己恢復滿血狀態
2020/06/17 | 00:03:29
#74 心裏苦卻不說? 練習不壓抑的勇氣
2020/06/16 | 00:03:07
#75 藝術治療，透過創作療愈心靈
2020/06/15 | 00:03:28
#76 我不孤單，享受一個人的時光
2020/06/12 | 00:04:25
#77 喜劇之王：金凱瑞，拿起畫筆修補玻璃心
2020/06/11 | 00:03:44
#78 今天過得如何? 先知先覺，學會自我察覺
2020/06/10 | 00:03:28
#79 人生有1/3的時間都在睡覺，好眠很重要!
2020/06/09 | 00:02:47
#80 Delete! 揮別腦海中那些不好的記憶
2020/06/08 | 00:03:45
#81 用耐心理解長輩，他們真的很可愛
2020/06/05 | 00:03:45
#82 我呼吸故我在，幸福就是樂活在當下!
2020/06/04 | 00:03:07
#83 面對疫情，豐富的人生不會暫停!
2020/06/03 | 00:03:05
#84 起來! 起來! 動一動讓身心好放鬆
2020/06/02 | 00:03:07
#85 讚美是養分，灌溉生命的最佳補給品
2020/06/01 | 00:03:29
#86 失業人生不如意? 趁這時好好充電
2020/05/29 | 00:03:43
#87 畫一個愛的圓圈，成為你快樂的源泉
2020/05/28 | 00:03:44
#88 轉個彎、繞個路，看見從未看過的風景
2020/05/27 | 00:03:05
#89 生活停看聽，原來負面情緒不是壞事
2020/05/26 | 00:03:45
#90 祈禱，讓自己看到內心無窮的力量
2020/05/25 | 00:03:42
#91 防疫宅在家，讓我重新認識家人
2020/05/22 | 00:03:41
#92 肯定自己! 朝著太陽綻放吧向日葵
2020/05/21 | 00:03:43
#93 來無影、去無蹤，負面情緒就像一陣風
2020/05/20 | 00:03:05
#94 從外太空聊到練舞功，如何與孩子0距離
2020/05/19 | 00:04:37
#95 戴上口罩不寂寞，因為我們擁有幽默
2020/05/18 | 00:03:41
#96 疫情在走，健康生活態度要有!
2020/05/15 | 00:03:26
#97 在充滿愛的世界裡，即使迷路也覺得美好
2020/05/14 | 00:03:26
#98 暫時關閉3C! 給自己淨化身心的好時機
2020/05/13 | 00:03:12
#99 重新認識自己，相信你會更懂自己
2020/05/12 | 00:03:44
#100 看著鏡子中的自己，是怎麼樣的一個你?
2020/05/11 | 00:03:41
#101 從心放輕鬆! 戴上口罩也不要忘記微笑
2020/05/08 | 00:03:41
#102 藝術即是生活，義大利人的防疫新生活
2020/05/07 | 00:03:10
#103 被假新聞騙怕了! 真實查核打擊資訊謊言
2020/05/06 | 00:03:01
#104 你很好，就是對自己太嚴格了
2020/05/05 | 00:03:55
#105 防疫新生活，用眼神確認彼此的感謝
2020/05/04 | 00:03:40
#106 瘋搶購、狂囤貨，只想獲得一點安全感
2020/05/01 | 00:02:22
#107 生命是如此美好，學會感恩不自尋煩惱
2020/04/30 | 00:03:23
#108 適度壓力提升工作效率
2020/04/29 | 00:02:44
#109 人際關係天秤兩端，學會擺放砝碼的重量
2020/04/28 | 00:03:41
#110 上班下班劃好界線，讓生活和工作更有效率
2020/04/27 | 00:03:41
#111 防疫不憂鬱，奮起吧! 為自己搖旗吶喊
2020/04/24 | 00:03:30
#112 讓脆弱被看見! 真實對待自己
2020/04/23 | 00:03:39
#113 給自己信心，給他人鼓勵，同時收獲了穩定
2020/04/22 | 00:02:44
#114 如何聰明拒絕，又不尷尬得罪人
2020/04/21 | 00:03:23
#115 5種積極態度迎接新生活
2020/04/20 | 00:03:39

內容描述

每一個人都可能在人際關係、工作職場、或者感情世界中受到心理不同層面的困擾與影響，但心理的健康卻時常被大家忽略，甚至只會習慣以生理系統思考解釋，卻缺乏心身互動的探討，《心靈鑰匙》希望以心理師精闢與專業的心理角度，精選適合主題，引領幸福聽眾透過單元內容，獲得正確資訊與貼近人心的觀點，活出幸福健康的樂活人生。

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