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你可以高效，也可以好好生活

你可以高效，也可以好好生活

黃揚名

#health-fitness
2022/04/07 | Firstory





Episodes

#1 【EP040】慶祝《開啟高效人生的心理課》出版滿周歲，介紹一本氣質相當的好書《深度休息，喚醒內在最好的自己》
2023/05/04 | 00:15:49
#2 【EP39】天下沒有不散的宴席，要先跟大家暫別囉~
2022/12/21 | 00:08:36
#3 【EP38】Chat GPT正夯，那它給的高效秘訣，可以信嗎？
2022/12/14 | 00:10:16
#4 【EP37】重要的事情先做，就會讓自己高效嗎？
2022/12/07 | 00:08:33
#5 【EP36】懶惰是高效的最高指導原則？真的是這樣的嗎？
2022/11/30 | 00:07:10
#6 【EP35】如果模仿名廚就可以做出星級料理，我幹嘛從基本功開始練？
2022/11/23 | 00:08:17
#7 【EP34】改變腦波，就可以讓自己更高效？
2022/11/16 | 00:08:42
#8 【EP33】線上協作，到底對於工作效率是有幫助，還是有壞處呢？
2022/11/09 | 00:11:33
#9 【EP32】人家都說早起工作會比較有效率，可是我天生夜貓子，那早起工作對我來說真的比較好嗎？
2022/11/02 | 00:09:31
#10 【EP31】番茄時鐘法真的讓人高效嗎？該怎麼用，才能幫助自己高效？
2022/10/26 | 00:12:02
#11 【EP30】計畫永遠趕不上變化，那我們要怎麼聰明面對這些突發的變化呢？
2022/10/19 | 00:14:00
#12 【EP29】雖然說有競爭才會有進步，但是可以不要用這樣殘暴的手段嗎？
2022/10/12 | 00:09:27
#13 【EP28】如果自己做事情的方式像生產線一樣，有什麼優缺點？
2022/10/05 | 00:10:47
#14 【EP27】跟對的人合作，事半功倍；跟錯的人合作，該怎麼避免事倍功半？
2022/09/28 | 00:12:45
#15 【EP26】該活在舒適圈，還是要自我挑戰？
2022/09/21 | 00:10:32
#16 【EP25】開會不一定就是浪費時間，用對方法，開會也可以讓你很高效的
2022/09/14 | 00:12:58
#17 【EP24】有明確的目標，對我們來說是比較好的嗎？
2022/09/07 | 00:16:30
#18 【EP23】北歐人的Hygge哲學，跟高效生活，搭得上邊？
2022/08/31 | 00:22:45
#19 【EP22】該怎麼面對自己的不完美？
2022/08/24 | 00:12:11
#20 【EP21】在該放棄的時候放棄，其實才能迎接高效人生！
2022/08/17 | 00:11:15
#21 【EP20】該怎麼彈性做規劃，讓自己可以因應突如其來的狀況呢？
2022/08/10 | 00:12:37
#22 【EP19】該怎麼準備考試，才能高效又有效呢？
2022/08/03 | 00:16:07
#23 【EP18】事情太多做不完，該怎麼辦？
2022/07/27 | 00:09:42
#24 【EP17】該怎麼走出厭世迴圈，高效前行呢？
2022/07/20 | 00:10:21
#25 【EP16】人家都說做事情要照SOP才會高效，是真的嗎？
2022/07/13 | 00:12:36
#26 【EP15】人家都說勤能補拙，但不這麼做就是不認真嗎？
2022/07/06 | 00:10:22
#27 【EP14】與Graphic Narrator對談 - 接受自己
2022/07/02 | 00:50:16
#28 【EP13】找工作一定要找自己有熱情的嗎？
2022/06/29 | 00:12:12
#29 【EP12】與洪仲清心理師對談「高效人生的心理課」
2022/06/25 | 01:10:39
#30 【EP11】想太少不好，想太多就好嗎？該怎麼聰明"想"，才是對自己最有幫助的呢？
2022/06/22 | 00:12:35
#31 【EP10】與劉議謙醫師對談 - 規劃自己
2022/06/18 | 00:51:02
#32 【EP09】我就是沒辦法心無旁騖，那我是不是和高效無緣？
2022/06/15 | 00:12:36
#33 【EP08】與游勝翔老師對談 - 找到自己
2022/06/11 | 01:04:23
#34 【EP07】我們都知道專心很重要，但是要怎麼專心呢？
2022/06/08 | 00:13:13
#35 【EP06】要提升效率，你就要掌握這三個原則
2022/06/01 | 00:17:09
#36 【EP05】你是真的沒時間，還是不會規劃自己的時間
2022/05/27 | 00:17:01
#37 【EP04】利用人工智慧讓自己高效，行得通嗎？
2022/05/20 | 00:17:30
#38 【EP03】我們都是彼此的過客，這麼想關係才能長久
2022/05/13 | 00:15:36
#39 【EP02】新書發布會錄音
2022/05/05 | 01:02:20
#40 【EP01】認識高效的真諦，開始練習好好過生活
2022/05/05 | 00:20:34

內容描述

搭配書籍《開啟高效人生的心理課》的出版，在這個podcast，要跟大家聊聊怎麼過高效的人生，以及怎麼好好生活。

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