台灣的傳統武術圈中，一隻武力值滿檔的太極+八極功夫老喵，和他不知天高地厚，每天只想打贏師父的徒弟小喵，兩人每日練功時總有不斷的火花。不時針鋒相對，互相調侃也互相取暖。在這些你來我往的有趣互動中，也順道帶領大家一窺江湖武林中那些不為外人所知的相愛相殺。
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張修程太極、八極武術教學交流園地
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張修程 武術天地
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Episodes
| #1 | 第56集 如何保持行拳中的穩定 | |
|---|---|---|
| #2 | 第55集 太極拳的結構是圓是方 | |
| #3 | 第54集 太極推手在練什麼 | |
| #4 | 第53集 何謂沾黏連隨 | |
| #5 | 第52集 何謂雙重 | |
| #6 | 第51集 氣沉丹田與氣沉腳底的差別 | |
| #7 | 第50集 練太極拳會變虎背熊腰嗎 | |
| #8 | 第49集 打拳時為何會翹屁股 | |
| #9 | 第48集 太極拳的外三合 | |
| #10 | 第47集 太極拳的高低胯之別 | |
| #11 | 第46集 太極拳的基本結構是什麼 | |
| #12 | 第45集 太極拳能實戰嗎 | |
| #13 | 第44集 太極拳經拳論在講什麼 | |
| #14 | 第43集 太極拳的動與靜 | |
| #15 | 第42集 練太極拳該從哪入門才好 | |
| #16 | 第41集 太極是什麼？是武術的起源嗎？武術中的太極和太極拳有什麼不一樣？ | |
| #17 | 第40集 運動員練的米字步也是防身步法 | |
| #18 | 第39集 如何訓練身體的被動防護能力 | |
| #19 | 第38集 護身倒法是做什麼用的 | |
| #20 | 第37集 提款、開車停車等日常行為中有那小動作可以讓你更安全 | |
| #21 | 第36集 日常生活中該培養的主動防衛的觀念和行為 | |
| #22 | 第35集 你知道逃跑也是有學問的嗎 | |
| #23 | 第34集 你練的防身術為什麼沒有用 | |
| #24 | 第33集 利用防身器材的安全觀念 | |
| #25 | 第32集 調整觀念讓出門的背包從危險的來源變成防身幫手 | |
| #26 | 第31集 你以為的情調其實很危險-黑漆漆的地方盡量不要去 | |
| #27 | 第30集 從技擊、套路回到基本功 | |
| #28 | 第29集 再談傳統武術和新武術的區別 | |
| #29 | 第28集 六向力的樞紐-腰胯 | |
| #30 | 第27集 八極拳中的拳和掌 | |
| #31 | 第26集 如何選擇適合自己的好老師 | |
| #32 | 第25集 後手為什麼重要 | |
| #33 | 第24集 扣腕、切腕 武術中細膩的手法 | |
| #34 | 第23集 整勁是什麼勁 | |
| #35 | 第22集 升陽回春功法中的男女有別 | |
| #36 | 第21集 升陽回春功法的說明及QA | |
| #37 | 第20集 升陽回春功實證分享-拒絕被藥物綁架的人生，拿回幸福的發球權 | |
| #38 | 第19集 升陽回春功是壯陽功還是回春功 | |
| #39 | 第18集 基礎六式裡的槍式-衝捶塌掌 | |
| #40 | 第17集 八極拳的前世是大槍嗎 | |
| #41 | 第16集 如何練功才能長功力？真的有越練越年輕的功法嗎？ | |
| #42 | 第15集 武術中各種腳法腿法的練法 | |
| #43 | 第14集 再談震腳-單震腳和雙震腳的差別 | |
| #44 | 第13集 武術中最有效的進退步法-三才步 | |
| #45 | 第12集 虛步、仆步是好看還是實用 | |
| #46 | 第11集 八極特色腳法-蹬腳、蠍子腳、斧刃腿 | |
| #47 | 第10集 武術裡有趣的象形歌訣 | |
| #48 | 第9集 八極拳裡的貼靠 | |
| #49 | 第8集 馬步-所有功法的基礎 | |
| #50 | 第7集 八極拳基本功-碾步 | |
| #51 | 第6集 八極拳基本功-震腳 | |
| #52 | 第5集 如何達到最終的目的-練用合一 | |
| #53 | 第4集 止戈為武，習武如何壯大自己 | |
| #54 | 第3集 由太極跨境八極 | |
| #55 | 第2集 學藝之路-從太極拳到八極拳 | |
| #56 | 第1集 什麼是傳統武術 |