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Carry-Out Kerry 凱瑞教練

Carry-Out Kerry 凱瑞教練

Kerry Wu

#health-fitness
2020/11/21 | Firstory





Episodes

#1 Ep.63『 把韓國當廚房走 』｜再次去韓國進修（下）｜美國力量學院自身體重 StrongFirst Bodyweight｜美國地雷管螺旋肌力學院 Landmind University Lv2 ft.大岡＆Eddie
2023/04/10 | 00:46:51
#2 Ep.62『 把韓國當廚房走 』｜再次去韓國進修（上）｜美國地雷管螺旋肌力學院 Landmind University Lv2｜美國力量學院自身體重 StrongFirst Bodyweight. ft.大岡＆Eddie
2023/04/02 | 00:56:53
#3 Ep.61 - 『 回答IG上的QA 』｜十年磨一“健”，回到最粗的感動
2023/02/09 | 00:26:48
#4 新春特別節目！Sideway Power 屎話力量 ｜教練工作的不正常日常｜新年快樂兔年行大運！ft. Eddie,大岡
2023/01/20 | 01:21:57
#5 Ep.60 - 『 練那麼壯還會受傷喔？ 』| 健身網紅跑步衝刺受傷的反思 | 掰掰2022，邁向2023
2022/12/31 | 00:23:25
#6 Ep.59 - 『 終於可以出國了！冒著跪算盤風險出發！』第二次南韓進修之旅｜SFG Lv1助教工作 & Landmine Univerisity Lv1課程
2022/11/30 | 00:44:15
#7 Ep.58 - 『 籃球員的肌力體能訓練，除了Lifting，還有更重要的事。』- MYWAY S&C創辦人、南湖高中男籃體能教練 - 秘翔威
2022/10/11 | 01:21:48
#8 Ep.57 - 『 弱點，是面對還是逃避？』『 訓練動作是先求有再求好？』 ｜凱瑞教練Ｘ力青蓋柏
2022/08/23 | 01:14:45
#9 Ep.56 - 『 教練圈的學長學弟制，菜鳥就是該死？』｜蓋伯手把手帶新人的經驗分享 ｜凱瑞教練 x 力青蓋伯
2022/05/24 | 01:02:08
#10 Ep.55 - 南韓進修番外篇！｜在南韓當地遇到好玩的事情｜三位臭男生幹話滿天飛。ft.岡岡好好運動時間＆嘉義睪固酮小壞壞Eddie
2022/05/22 | 01:29:35
#11 Ep.54 - 『 人比人氣死人 ! 』｜訓練互相比較與重量數字焦慮｜教練與學生的地位拿捏
2022/04/28 | 00:31:11
#12 Ep.53 - 不用四分鐘完成百下壺鈴抓舉的女教練 - ET Chen
2022/04/05 | 01:14:34
#13 Ep.52 - 遲來的IG Q&A 回覆(詳細版)
2022/03/24 | 00:27:56
#14 Ep.51 - 『 硬式壺鈴就是靠蠻力？』『 特殊槓就是在作弊？ 』｜眼見不一定為憑、耳聽不一定為真
2022/03/15 | 00:31:14
#15 Ep.50 - 吃素行不行？｜去國外進修專業就比較香？美國進修心得趣聞分享 ｜Strong Mate 思壯健身- Matt
2022/03/01 | 01:17:37
#16 Ep.49 - 那個把健力腰帶變成藝術品的男人 ｜奇異果畫豹客製化彩繪師 - Kiwi桑
2022/02/22 | 01:11:31
#17 Ep.48 - 讓運動場上的瞬間變成永恆｜永不放棄的運動線上 - 小茜
2022/02/15 | 01:14:54
#18 Ep.47 - 健身房的遊牧民族 Gym Nomad TW ｜專按團隊 Fit Break - Tim
2022/01/25 | 01:05:19
#19 Ep.46- 『 想要練的更長遠？你需要練的更聰明！』｜再見2021，邁向2022 !
2021/12/31 | 00:17:20
#20 Ep.45 - 『 這認證課程只是操體能？』『 課程還能改變人生？』｜我沒跟別人說過的SFG Lv1認證準備心路歷程 ｜凱瑞教練 x 力青蓋伯
2021/12/01 | 01:38:21
#21 Ep.44 - 『 硬式壺鈴認證準備指南 』| 凱瑞教練 x 力青蓋伯｜SFG Lv1
2021/10/27 | 01:31:59
#22 Ep.43 - 曾在迪卡儂工作現在是教練也是中文配音員 - Tim
2021/10/05 | 01:11:01
#23 Ep.42(下) - 『 成為教練需要什麼樣的特質或資格？ 』｜教練需要的人格特質｜教練需要點選的技能｜凱瑞教練 X 力青蓋伯
2021/09/28 | 01:14:48
#24 Ep.42(上) - 『 成為教練需要什麼樣的特質或資格？ 』跟蓋伯成為教練的機緣 ｜教練是服務業還是教育業？｜Instructor?Trainer?Coach?｜凱瑞教練 X 力青蓋伯
2021/09/21 | 01:04:26
#25 Ep.41(下) - 『 分派別？分信徒？哪來那麼多楚河漢界？』 | One Mind Any Weapon｜要多好才算精通？｜教練的資訊恐慌症｜- 凱瑞教練 Ｘ 力青蓋伯
2021/09/07 | 01:34:49
#26 Ep.41(上) - 『 分派別？分信徒？哪來那麼多楚河漢界？』(上) | One Mind Any Weapon｜要多好才算精通？｜教練的資訊恐慌症｜- 凱瑞教練 Ｘ 力青蓋伯
2021/09/02 | 00:50:48
#27 Ep.40 - 『 連續臥推40天？』，Easy Strength真的很Easy? ｜極簡訓練｜槓鈴壺鈴自身體重訓練。
2021/08/24 | 00:49:51
#28 Ep.39 - 『 閒聊 : 三級降二級，居家防疫間我學到了什麼？』｜硬式壺鈴線上課程上線啦！
2021/08/11 | 00:43:55
#29 Ep.38 -『 世界盃健力才是我的舞台！ 』- 鷹鷹
2021/07/27 | 01:01:37
#30 Ep.37 -『 Animal Flow 動物流 』台灣主講師 - Kelie Su
2021/07/20 | 01:03:37
#31 Ep.36 - 『 重量訓練的101個疑問 』，我會練得跟XXX一樣嗎？｜我無法做很重怎麼辦？｜專項運動與重訓怎麼配? ｜五星留言回覆｜這集也獻給 Buleball散步上籃 podcast
2021/07/06 | 00:56:33
#32 Ep.35 -『 Training = Workout = Practice？ 』｜關於訓練，請先試著定義｜凱瑞教練 X 力青蓋伯
2021/06/29 | 01:19:42
#33 Ep.34 -『 疫情當前，線上教練課程會是個趨勢嗎？』｜凱瑞教練 X 力青蓋伯
2021/06/22 | 01:11:12
#34 Ep.33 -『 女子舉重與健力雙棲 』- 許瑋君
2021/06/15 | 00:59:02
#35 Ep.32 - 『 如何面對大量的外文專業資訊？』｜英文的聽說讀寫，教練都要全能？｜凱瑞教練 X 力青蓋伯
2021/06/08 | 01:24:39
#36 Ep.31 - 『 力青蓋伯面談技巧大公開 』｜教練，銷售真的需要磨練話術嗎？｜凱瑞教練 X 力青蓋伯
2021/06/01 | 01:22:58
#37 Ep.30 -『 壺鈴就是訓練的唯一解 ？』｜槓鈴、壺鈴與自身體重訓練，到底哪個好？
2021/05/25 | 00:52:44
#38 Ep.29 -『 健身界怪奇物語 』： 教練篇｜凱瑞教練 X 力青蓋伯
2021/05/19 | 01:45:54
#39 Ep.28 -『 如何挑選你的第一位教練？』｜凱瑞教練 X 力青蓋伯
2021/05/11 | 01:44:20
#40 Ep.27 - 『 足夠的負重強度，就是女性訓練持續進步的關鍵 』ft.超核心Julie
2021/05/05 | 01:06:51
#41 Ep.26 - 『 如果只能選一種運動，先讓小朋友接觸巴西柔術、小朋友需要肌力訓練嗎？』ft.岡岡好運動時間
2021/04/28 | 01:13:48
#42 Ep.25 -『 教練課 V.S 團體課，新手上路從哪開始？ 』(下) ｜凱瑞教練 X 力青蓋伯
2021/04/21 | 01:09:42
#43 Ep.25 -『 教練課 V.S 團體課，新手上路從哪開始？ 』(上) ｜凱瑞教練 X 力青蓋伯
2021/04/14 | 01:00:38
#44 Ep.24 - 『 沒有完美的訓練，只有值得回味的過程 ，Be better. 』，越理想的訓練課表，結果都不理想。
2021/03/26 | 00:20:44
#45 Ep.23 - 『 女性訓練，怎麼練才對？』｜妳想知道的都在這 。ft.超核心 Julie
2021/03/05 | 01:34:02
#46 Ep.22 -『 健身界怪奇物語 』： 會員篇 ｜ 新春第一集陪大家度過開工與年假尾聲。ft. 麥克句句
2021/02/16 | 01:51:13
#47 Ep.21 - 『 五星評論回覆 』，認真回答近期的評論、聊一下未來節目走向｜先預祝大家新年快樂！
2021/02/05 | 00:25:54
#48 Ep.20 -『 辦認證課程真的賺很大 ？』- 台灣體能 Hugh Chien ＆ Randy Cho ｜StrongFirst 台灣重要推手
2021/01/27 | 00:49:11
#49 Ep.19 - 『 教練我不想練太壯 』『 喔！所以你明天就要去比健美？』｜健美不只練肌肉那麼簡單。- Mike Chen 陳彥宏
2021/01/20 | 01:13:04
#50 Ep.18 - 『 自由教練，自由？還是不自由？』- Lifelifter 力青蓋伯 (Gabriel Chiang) ｜2020最後一集Podcast
2020/12/30 | 01:30:41
#51 Ep.17 - 『 辦公室族群運動訓練處方 』｜健康的定義是什麼？｜久坐生活型態早已是公衛議題。
2020/12/12 | 00:31:17
#52 Ep.16 - 『 我要成為時間管理大師！』｜教練要有多少學生？一個月要上多少堂課才夠？最近開始看Netflix平台的影集讓時間都變不見
2020/12/04 | 00:22:54
#53 Ep.15 - 『 有氧在重訓前或重訓後做，那個比較好？』HIIT間歇訓練要怎樣安排？｜簡短聊一下這個被大家討論快要爛掉的話題
2020/11/27 | 00:16:51
#54 Ep.14 - 『 練三項動作 ≠ 練健力三項 』｜健力是一個專項運動，五大槓鈴訓練動作可以讓我們變強壯｜來回應一下podcast的評論
2020/11/20 | 00:26:29
#55 Ep.13 - 『 興趣與工作結合就是完美？』｜教練的工作，不是只有教課與訓練而已。
2020/11/12 | 00:19:33
#56 Ep.12 - 『 教練馬不停蹄的進修就是專業？』｜選擇進修課程前請三思｜來聊一下我對於進修的看法與心得
2020/11/06 | 00:42:19
#57 Ep.11 - 『 劈腿訓練真的Hen痛! 要練強壯也要練得靈活! 』 | 2020 FlexibleSteel 鋼印靈活 Lv2認證課程痛痛心得分享！
2020/11/01 | 00:35:08
#58 Ep.10 - 『 教練爸爸育兒經來惹！』｜什麼時候讓小朋友開始接觸訓練呢？過度專項化是好還是不好？
2020/10/22 | 00:42:48
#59 Ep.9 - 『 受傷了，不能訓練怎麼辦？』｜我該怎麼在有傷的狀況下維持訓練？｜淺談無痛訓練與如何跟運動傷害相處
2020/10/15 | 00:28:30
#60 Ep.8 - 『 做深蹲硬舉臥推就是練健力？』『 做抓舉挺舉丟藥球盪壺鈴就是練Crossfit ? 』| 來聊一下常見的訓練項目刻板印象。
2020/10/07 | 00:35:32
#61 Ep.7 - 『 找教練上課，除了上網爬文做功課，還需要做些什麼？』『 教練除了開課表，還要準備什麼？』 ｜關於上課，沒有想像那麼簡單。
2020/10/01 | 00:45:22
#62 Ep.6 - 『 計畫永遠趕不上變化 』｜沒有最好的課表，只有最適合自己的課表。
2020/09/25 | 00:44:53
#63 Ep.5 - 『 盪壺用手甩嗎？』『 這個動作是練手嗎？』『 我要選多重的壺鈴？』 | 壺鈴新手請進，分享幾個壺鈴訓練基本觀念
2020/09/18 | 00:38:54
#64 Ep.4 - 『 請、謝謝、對不起 』｜簡單聊一下健身房禮儀與規定
2020/09/09 | 00:22:10
#65 Ep.3 - 『 人生第一次出國進修 』 ｜韓國炸雞夭壽好吃｜2019 StrongFirst Lv2 認證課程兼旅遊分享
2020/09/03 | 01:07:49
#66 Ep.2 - 『 三天上課過程比測驗還要累人 』， 讓你回憶起當兵時光 | 2018 StrongFirst Lv1認證課程心得分享
2020/08/28 | 00:55:22
#67 Ep.1 - 請容許我自我介紹 | 我為什麼要做podcast
2020/08/28 | 00:11:46

內容描述

我是凱瑞教練，豐富的教練資歷，透過Podcast，分享我最愛的硬式壺鈴與槓鈴訓練經驗，還有教學第一現場趣事，也不定期邀請在訓練產業裡各式各樣的特色‘人物一起聊訓練。各大Podcast平台同步放送，也別忘記到Apple podcast留下五星評論喔！

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