Ep.57 - 『 弱點，是面對還是逃避？』『 訓練動作是先求有再求好？』 ｜凱瑞教練Ｘ力青蓋柏

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很多人都會認為教練十項全能，但殊不知我們也是人，也有不會的東西，但是可貴的是我們願意面對的心態。
對於訓練動作，到底是先求有還是先求好？品質跟衝重量到底哪個重要，我們今天這一集來好好聊一下這個話題！

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