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今天練嘴

今天練嘴

N、雷克斯

#health-fitness
2021/07/20 | Firstory





Episodes

#1 s5ep2. 如果台灣也辦體能之巔？ feat. 周浪、Rick
2023/03/17 | 01:19:26
#2 s5ep1. 健人讀物（二）— 小白、教練 、經營者 feat. 少琦（Z）
2023/02/27 | 01:06:46
#3 新年特輯－那些年我們走過的冤枉路（下） feat. 莆軒、浩閔、朱大象、奇德、EASON、大為、彥文
2023/02/04 | 01:28:26
#4 新年特輯－那些年我們走過的冤枉路（上） feat. 莆軒、浩閔、朱大象、奇德、EASON、大為、彥文
2023/01/27 | 01:15:25
#5 s4ep9. 身體意象、體態焦慮與女性主義 feat.心理師亭懿、Erin
2022/11/06 | 01:25:13
#6 s4ep8. 臭男生不懂的事：女性營養特輯 feat. 江哲均營養師
2022/10/23 | 01:13:59
#7 s4ep7. FP、Functional Patterns、功能性訓練 feat.育年、竹子
2022/10/20 | 01:11:47
#8 s4ep6. 優質蛋白質？好蛋白質與壞蛋白質
2022/10/13 | 00:29:22
#9 s4ep5. 碳循環
2022/09/09 | 00:28:21
#10 s4ep4. 活動、有氧、減重與減脂（下）
2022/08/16 | 00:15:42
#11 s4ep3. 活動、有氧、減重與減脂（中）
2022/08/05 | 00:10:35
#12 s4ep2. 活動、有氧、減重與減脂（上）
2022/07/30 | 00:23:49
#13 s4ep1. 能量平衡、胰島素與肥胖
2022/07/18 | 00:38:29
#14 s3ep6. 健美式訓練與肌肥大 feat.小畫家
2022/07/02 | 01:43:09
#15 s3ep5. 健身網紅的經營策略 feat.WNBF PRO馬克
2022/04/24 | 00:54:12
#16 ［雷克斯］到底有多累？告別連鎖健身房卻在工作室找到春天 feat.地瓜、杜杜
2022/04/21 | 00:53:00
#17 極端飲食番外篇—Vegan運動員的自白
2022/03/02 | 00:42:15
#18 s3ep4. 熱量、賀爾蒙、疾病與體重 feat.涂祐瑄營養師
2022/02/21 | 01:28:42
#19 s3ep3. 極端飲食、實證科學、反體制 feat.江哲均營養師
2022/01/22 | 01:30:08
#20 IFBB PRO 健身工廠盃賽前特輯（一）— 施述豪
2021/12/16 | 00:08:37
#21 年末特輯—睪固酮
2021/12/08 | 00:38:04
#22 s3ep2. 健身圖文創作者 feat.睿獸RESTSOL
2021/10/10 | 01:02:22
#23 s3ep1. 一起來認識健美男神淺力股 feat.甘芳銓、松阪豬
2021/08/06 | 00:51:45
#24 ［EP24］健身補給品 ｜ AROO折扣碼 優惠碼：PROTING
2021/07/07 | 00:42:14
#25 ［EP23］各國健身房的現況以及政策
2021/07/03 | 00:22:19
#26 ［EP22］ 青少年藥物濫用的後遺症
2021/06/26 | 00:25:47
#27 ［EP21］肌纖維數量過了胚胎發育時期後就不會再增加？
2021/06/19 | 00:11:16
#28 ［EP20］你們準備好永久性健身型態的改變了嗎
2021/06/13 | 00:23:30
#29 ［EP19］教練證照一次說清楚
2021/06/12 | 00:14:47
#30 ［EP18］健體模特兒的YOLO文化：是離經叛道還是英年早逝讓Zyzz成為傳奇？
2021/06/04 | 00:21:24
#31 ［EP17］染疫痊癒後還是有可能會掉肌肌！？！？
2021/05/20 | 00:10:46
#32 ［EP16］那些年，我們在健身房一起遇到的Karen
2021/05/16 | 00:43:30
#33 ［EP15］健人讀物 – 推薦給健人的十二本書
2021/05/09 | 01:12:14
#34 ［EP14］我們被我健客邀請去當來賓啦！！來看看今天練嘴怎麼反客為主！
2021/04/01 | 01:08:53
#35 ［EP13］一不小心就成為KOL的女人— 健身鄉民女戰神來啦！feat.竹子/孔令竹
2021/03/26 | 00:57:26
#36 ［EP12］如何輕鬆地成為健身房業績王
2021/03/01 | 00:27:28
#37 ［EP11］自然健美與科技（黑魔法）健美
2021/02/26 | 00:24:32
#38 ［EP10］台灣健美史 | 健美宅必聽！feat.力邁斯負責人楊育龍
2021/02/21 | 01:12:47
#39 ［EP9］美式整脊到底是什麼？弄得骨頭喀喀喀真的安全嗎？feat.Dr.John
2021/02/19 | 00:30:44
#40 ［EP8］靠北健身新春特輯來啦！！feat.一大串的健人以及健身房員工
2021/02/12 | 01:14:45
#41 ［EP7］比基尼冠軍的自律與決心｜原來比基尼比賽需要注意這些事！？feat.妤慈
2021/02/07 | 00:47:55
#42 ［EP6］節目轉型吃播！整集都在吃冰淇淋 feat.崇育
2021/02/06 | 00:29:10
#43 ［EP5］台女不喜歡肌肉男？專業年輕女車手帶你了解女孩們的心 feat.妃妮
2021/01/31 | 00:41:40
#44 ［EP4］今天就來帶大家認識你不可不知道的國際賽選手！feat.松阪豬
2021/01/30 | 00:56:52
#45 ［EP3］施述豪就是有話直說，健美比賽跟你想的不一樣！
2021/01/30 | 01:06:23
#46 ［EP2］今晚，我要來點戀愛型教練！教練怎麼找？健身房賣課的小秘密
2021/01/28 | 00:44:31
#47 ［EP1］第一集就下猛藥！PED黑魔法運動健身用藥：類固醇、AAS、SARMS、TRT
2021/01/27 | 01:06:48

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