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s4ep3. 活動、有氧、減重與減脂(中)

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今天練嘴

2022/08/05 | 00:10:35 | Firstory #health-fitness




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內容描述


被限制的能量輸出
疲憊
Zone 2
重量訓練與有氧
活動量與有氧的強度
適應性產熱


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