懂生，才懂死

每一天，好好面對自己的習性，
就能好好面對死亡
 
　　每個人都怕死，但面對死亡是一生的修行。
 
　　跟著本書實用的教導，覺察自己每時每刻的習性，我們面對死亡時將不再手足無措，更發現：我們會怎麼經歷死亡，取決於有沒有活好此生。
 
　　《懂生，才懂死》是西方最受歡迎的佛教比丘尼佩瑪．丘卓的最新力作。她以人人能懂的語言簡要描述《西藏度亡經》的教法，說明人死後的「中陰」旅程，並將「中陰」引伸至日常生活中，教我們如何在日常細微處修行，最終能臨死不亂，平靜離世。
 
　　「中陰」指此世與下一生之間的中間狀態，本意是「過渡」、「間隙」。佩瑪認為，日常生活充滿了中陰的例子，包括睡覺、清醒，甚至做早餐。「中陰」的真義是提點人生不斷變化的事實，快樂、擔憂、嫉妒、爭吵或沮喪等念頭，也是來來去去。
 
　　因此，覺察每時每刻變得分外重要，能幫助我們在各個中陰階段獲得離苦得樂的證悟機會，反之，就可能再次進入六道輪迴。
 
　　佩瑪的教導向來都是同時對佛教徒與非佛教徒說的。無處不過渡的人生中，跟著書中的要領打開心門，就有機會找回平靜、放下執著，將慈悲與正能量回饋給眾生與世界。如此一來，生死不再是個問題，重要的是如佩瑪所說，「全心生活，懂得珍惜目前所擁有的一切」。
 
本書特色
 
　　★ 可謂簡明版的《西藏度亡經》，若對生死感到疑惑、恐懼，或是好奇，務必一讀。想好好面對自己的習性，或是協助他人臨終時好走，佩瑪也於本書提供了明確的方向。
 
　　★ 人們雖理解人生只有一瞬，卻也經常抱持想要永遠待在當下美好的執著，如何在這兩種衝突的想法中取得平衡，是我們能從本書收獲的。
 
　　★ 透過遠古佛教流傳下來的深奧智慧，結合作者佩瑪的溫暖洞察，將為不自覺深陷執著的你我指出方向，讓內心能有獲得穩定與平靜的可能。
 
真摯推薦
 
　　吳若權｜作家．廣播主持．企管顧問
　　胡因夢｜身心靈工作者
　　紀金慶｜臺灣師範大學助理教授
　　陳佩怡｜國立臺北護理健康大學生死與健康心理諮商系教授
　　陳德中｜台灣正念工作坊執行長
　　彭榮邦｜慈濟大學人類發展與心理學系的副教授兼系主任
　　楊　蓓｜法鼓文理學院副教授兼生命教育碩士學程主任
　　蔡昌雄｜南華大學生死學研究所助理教授
　　鐘　穎｜心理學作家、愛智者書窩版主
　　──真摯推薦（按姓氏筆劃排列）
 
　　佩瑪‧丘卓書中的清晰與溫暖，吸引了廣泛的讀者群……也常被引用，深受喜愛，其中散發慈心，丘卓一直為尋求靈性成長的人高舉明燈。──《圖書館雜誌》（Library Journal）
 
　　佛教阿尼佩瑪‧丘卓的智者之言，是對生命的過渡的一番哲思……書中閃耀著智慧。──《出版家週刊》（Library Journal）
 
　　《懂生，才懂死》一書有教導、有慈悲、有接納，藉著靈性的重建和釋放，減輕人們對死亡的恐懼，使日常生活更為美好。──《前瞻評論》（Foreword Reviews）
 
　　這是將（中陰的）智慧和光明傳遞到現代世界的中介。這個時代，人們最渴望停駐在確定性的妄相中，佩瑪‧丘卓提醒讀者去認識不可預知中的美，放手不再掌控那流動不斷的現實。──書架覺醒（Shelf Awareness）
 
　　佩瑪‧丘卓在這本新書中，美妙展示了如何將我們的經歷和內心──縱使是痛苦的經歷──轉化為覺醒的形式。──靈性與修行網站（Spirituality & Practice）