這是一個分享各種成長階段，面對不同挑戰經驗的podcast，即使人們終究老化不可逆，但如何活出自我的生命價值，卻掌握在自己手上，已經成為大人的我們，身處在瘋狂世界，練就了生存之道，之後呢？
主持人 - 阿咧Alay
闖蕩職場後感悟：「永遠不能忘記回家的路」
8個月減去20kg，換來的不只是瘦身，更是自我成長的喜悅
透過這個頻道，分享資深胖妞逆襲的故事，無論你是幾歲的大人，你所認知的社會責任是什麼？都希望，你成為自己都會喜歡的大人。
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Episodes
| #1 | S2EP6-活那麼久，終於顛覆減重的迷思｜16年資深教練不藏私 | |
|---|---|---|
| #2 | S2EP5-素食v.s肉食主義該如何攝取蛋白 | |
| #3 | S2-EP.4-那些令減重者不解的「增重者在做的事」 | |
| #4 | S2-EP.3-大公斤減重者不可忽略的事-運動篇 | |
| #5 | S2-EP.2-大公斤減重者不可忽略的事-飲食篇 | |
| #6 | S2 - EP.1 - 讓35歲資深胖妞決心減重的關鍵 | |
| #7 | S1 - EP.2 - 給阿嬤帶大的孩子才知道的事 feat.《思念你的日常》阿堤&雙簧管樂師-轟轟 | |
| #8 | S1-EP.1 - 淺談6個照顧者會遇到的事，《照顧路上》照顧者經驗引錄劇場-線上觀後心得 | |
| #9 | S1- EP.0 - 擁有20年照護工作資歷的母親，發生職災意外停工一個月，催生頻道的誕生 |