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《和自己，相愛不相礙》郭葉珍老師的正念生活

《和自己，相愛不相礙》郭葉珍老師的正念生活

三采文化 Ｘ 郭葉珍老師

#arts
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Episodes

#1 三采Ｘ郭葉珍老師：【EP08 放下恐懼，面對未知也能安然】
2021/01/13 | 00:12:08
#2 三采Ｘ郭葉珍老師【EP7 透過情緒反應，覺察自己的課題】
2021/01/11 | 00:13:49
#3 三采Ｘ郭葉珍老師【EP06 越想越氣！過不去的憤怒】
2021/01/06 | 00:12:26
#4 三采Ｘ郭葉珍老師【EP05 不受「過去」所困，才能活在「當下」】
2021/01/04 | 00:12:20
#5 三采Ｘ郭葉珍老師【EP04 慈悲自己，才能好好愛自己】
2020/12/28 | 00:11:26
#6 三采Ｘ郭葉珍老師【EP03 啟動大腦前額葉，不再情緒暴走！】
2020/12/28 | 00:12:28
#7 三采 X 郭葉珍老師【EP02 停不下來的焦慮，怎麼辦？】
2020/12/24 | 00:11:28
#8 三采Ｘ郭葉珍老師【EP01 從好好吃飯，開始正念生活！】
2020/12/18 | 00:10:12

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