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內容描述
每個人身上都有一些一踩就爆的「雷點」，為什麼總是有些事情特別不順眼、有些人特別讓你生氣？其實情緒背後，都隱藏著自己沒有察覺的過往議題！
本集節目重點：
● 引爆情緒的「雷點」從何而來？
● 真正接納自己，才能度過心中的坎
● 避免情緒爆走的練習
● 不為自己貼上情緒的標籤
郭葉珍老師《和自己，相愛不相礙》12/29新書預購、12/31出版上市
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