每週分享優質睡眠健康或抗敏資訊
【品牌簡介】
喜活加HealthGuard防蟎床上用品於1999年由加拿大引進香港,物料採用獨家專利高密度布,能有效杜絕塵蟎細菌~針對性適用於哮喘、鼻敏感、濕疹,並榮獲國際醫學認證FDA #9615245及HealthCanada #Class1
https://healthguardsleep.com
Powered by Firstory Hosting
Episodes
#1 | 過千蚊功能性枕頭都會瞓到頸緊膊痛,點先揀到適合自己嘅枕頭? | HealthFirst 防蟎抗菌睡枕 | |
---|---|---|
#2 | 新手爸媽注意:助寶寶建立規律的作息表,獲更健康的發展 | |
#3 | 倍增優質睡眠效果:午休15分鐘 = 1小時,睡眠5小時 = 8小時 | |
#4 | 給新手家長:5個睡眠訓練+6個安睡減夜哭貼士(適合3-6個月大BB) | |
#5 | 宋熙年3招嬰兒睡眠訓練 一落床即瞓 媽媽唔夠瞓生理年齡老7歲 | |
#6 | 【鼻敏感】25%港人患鼻敏感(過敏性鼻炎),6分鐘懶人包睇清徵狀+成因+處理方法 | |
#7 | 兒童睡眠不足影響學習,更分分鐘賠上健康 | |
#8 | 5招入睡法解決小朋友睡眠不足、睡眠重質不重量! 快高長大脾氣好 | |
#9 | 兒童3歲前睡眠不規律,影響大腦發展,普遍7歲後智力表現較低 | |
#10 | 晚上開燈睡覺影響孩子發育?!聽完真係唔敢開燈瞓! | |
#11 | 捱夜後補眠都無用?心臟病風險增加 11點後瞓7大影響 | |
#12 | 如何培養新的早晨習慣? | 《起床後的黃金1小時》讀書精華#2 | |
#13 | 《起床後的黃金1小時》讀書精華 | |
#14 | 寶寶持續鼻塞塞點算好?誤將鼻敏感當感冒醫,後果可以好嚴重! | |
#15 | 塵蟎肉眼看得見嗎?塵蟎真的會引致過敏嗎?如何解決塵蟎敏感? | |
#16 | 睡眠不足易猝死 「4-7-8 呼吸法」治失眠6星期見效! | |
#17 | 《為什麼要睡覺 Why We Sleep》殿堂級睡眠寶典:打破11個迷思,養成健康睡眠習慣 | |
#18 | 鼻敏感狂打噴嚏難入眠,中西醫如何舒緩敏感症狀? | |
#19 | 培養BB獨睡好處多? 真的嗎?媽咪應該這樣做? | |
#20 | 嬰幼兒睡眠懶人包! | |
#21 | 家長不可不知,垃圾食品會影響青少年睡眠! | |
#22 | 季節交替「濕疹」癢個不停?看懂病因舒緩有辦法! | |
#23 | 解決夜尿有方法? | |
#24 | 幾點睡才對?看看你是哪種動物類型! | |
#25 | 不同年齡階段有不同的睡眠時間? | |
#26 | 失眠因為褪黑激素不足?原來可以透過◯◯補充 |