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Episodes
| #1 | 肩膀 EP72｜我去裝個水 - 前鋸肌的訓練 | |
|---|---|---|
| #2 | 訓練 EP71｜脊椎假中立 - 動作中脊椎能不能動 | |
| #3 | 拇趾 EP70｜來處理剩下20％ - 大腳趾對下肢運動的影響 | |
| #4 | 神經 EP69｜用時間換浪漫 - 橈神經的壓迫 | |
| #5 | 訓練 EP68｜入圍即是肯定 - 還在痠痛可以訓練嗎？ | |
| #6 | 人因 EP67｜課金完還是得努力練等 - 辦公室の升降桌與瑜珈球 | |
| #7 | 訓練 EP66｜忘記比較難 - 動作控制有辦法提升運動表現？ | |
| #8 | 腳踝 EP65｜ 友誼小船即將翻船 - 腳踝扭傷與腓骨短肌的關聯 | |
| #9 | 訓練 EP64｜還是要靠直覺 - Spanish Squat 西班牙式蹲 | |
| #10 | 放鬆 EP63｜沒有要聊世足啦 - 按摩好還是伸展好？ | |
| #11 | 訓練 EP62｜沒感情的訓練機器 - 深蹲與硬舉的鎖定動作 | |
| #12 | 訓練 EP61｜查一查明天跟我說 - 血流限制訓練 | |
| #13 | 溫度 EP60｜你沒帶耳機就回去拿啊 - 溫度對肌筋膜症狀的影響 | |
| #14 | 神經 EP59｜包水餃能有多快 - 肘隧道症候群與尺神經 | |
| #15 | 核心 EP58｜到人世間一遊 - 腹直肌分離 | |
| #16 | 手肘 EP57｜間諜博物館 - 網球肘跟肩膀的關聯 | |
| #17 | 呼吸 EP56｜打呼其實是自動導航 - 用嘴巴呼吸的問題 | |
| #18 | 熱身 EP55｜交友前測一下16人格 - 深蹲前該如何熱身 | |
| #19 | 護膝 EP54｜身體也很需要磁碟重組 - 十字韌帶術後帶護膝有沒有幫助？ | |
| #20 | 訓練 EP53｜我只看到沙灘排球啊 - 捍衛戰士的秘訣 | |
| #21 | 骨盆 EP52｜媽媽放在電話旁的成績單 - 凱格爾的迷思 | |
| #22 | 夾擠 EP51｜阿凡達一定嗑了些什麼 - 髖關節也會夾擠 | |
| #23 | 修法 EP50｜叫主管換位置啦！ - 聊聊為何物理治療師要修法 | |
| #24 | 矯正 EP49｜劉備硬舉世界冠軍 - 硬舉常出現的代償與修正 | |
| #25 | 核心 EP48｜我就欠你兩顆輪胎 - 如何維持腹內壓 | |
| #26 | 膝蓋 EP 47｜只有台灣人懂的髕骨的痛 - 臏骨股骨疼痛症候群 | |
| #27 | 神經 EP46｜嗯，我喜歡這樣的自己 - Bruce willis的失語症 | |
| #28 | 矯正 EP45｜在國中的戀愛實驗 - 深夜談深蹲 | |
| #29 | 腳踝 EP44｜對S.H.E的執著 - 容易導致阿基里斯腱受傷的原因 | |
| #30 | 膝蓋 EP43｜不Running Man講Running - 跑步到底會不會傷膝蓋 | |
| #31 | 膝蓋 EP42｜優質卡通盡在華視 - 前十字韌帶復健的恢復進程 | |
| #32 | 膝蓋 EP41｜恨比愛的力量更強大 - 由愛生恨的髂脛束摩擦症候群 | |
| #33 | 訓練 EP40｜健身房有小拳石出沒 - 有氧訓練會影響肌肉合成嗎？ | |
| #34 | 神經 EP39｜網美拍照姿勢也能緩解神經痛 - 淺談坐骨神經 | |
| #35 | 腰椎 EP38｜豆皮包麻糬保衛戰 - 椎間盤特輯 | |
| #36 | 專訪 EP3｜人體最重要的馬達幫浦 ft. 心肺物理治療師Eric | |
| #37 | 訓練 EP37｜炒菜加一點糖更好吃 - 肌力訓練對心肺耐力的影響 | |
| #38 | 放鬆 EP36｜長大後變成聖誕交換廢物 - 滾筒跟筋膜槍能放鬆筋膜嗎？ | |
| #39 | 筋膜 EP35｜濕濕的蜘蛛絲比較不痛－如何改善筋膜問題 | |
| #40 | 器官 EP34｜大腦不要雞婆好嗎 - 器官的轉移痛 | |
| #41 | 手麻 EP33｜幫神經血管找一個出口 - 胸廓出口症候群 | |
| #42 | 運動 EP32｜皮拉提斯Pilates與瑜伽Yoga的差別 | |
| #43 | 手肘 EP31｜有錢的話 手就不會痛了哦 | |
| #44 | 足底 EP30｜太主流的治療我可是不用的 | |
| #45 | 腳趾 EP29｜突破球鞋的拇趾外翻 | |
| #46 | 肩膀 EP28｜穩定肩膀需要劍訣發功 | |
| #47 | 圓肩 EP27｜郭靖是金牛座的啦 | |
| #48 | 開髖 EP26｜蜥蜴變成龍大腿斷三截 | |
| #49 | 深蹲 EP25｜上班偷看股票要選對馬桶 | |
| #50 | 抽筋 EP24｜不要讓Twerk成為你的每日routine（抽書活動） | |
| #51 | 頭痛 EP23｜台灣其實比美國冷 | |
| #52 | 腰EP22｜蹲在路邊的人只是腰痠難言 | |
| #53 | 專訪 EP2｜現場改造JJ聲音，準備參加聲林之王 feat.語言治療師安安 | |
| #54 | 暈車 EP21｜暈船的時候特別容易暈船 | |
| #55 | 羽球 EP20｜羽球中年來了！ | |
| #56 | 登山 EP19｜下山的路比上山陡 | |
| #57 | 膝蓋 EP18｜超級英雄都用三點落地 | |
| #58 | 專訪 EP1｜一窺國訓中心與隨隊的生活 ft.物理治療師Leon | |
| #59 | 腳踝 EP16｜什麼動物最容易扭傷 | |
| #60 | 復健 EP15｜一直電或是拉成長頸鹿 | |
| #61 | 騎車 EP14｜停車不要停在曼曼旁邊 | |
| #62 | 膝蓋 EP13｜膝蓋他壓力山大了 | |
| #63 | 腹肌 EP12｜國小做仰臥起坐是為了談戀愛 | |
| #64 | 臀肌 EP11｜練好屁股一起去巴西 | |
| #65 | 呼吸 EP10｜右邊鼻孔比較冷靜 | |
| #66 | 訓練 EP9｜肌肉不會背叛你但結衣會 | |
| #67 | 辦公 EP8｜如果有張5萬塊的椅子！ | |
| #68 | 睡覺 EP7｜看長頸鹿睡覺感覺很痛 | |
| #69 | 冷熱 EP6｜高麗菜可以敷很多地方 | |
| #70 | 伸展 EP5｜神經也需要同理心！ | |
| #71 | 痠痛 EP4｜鐵手鐵腿擠優格 | |
| #72 | 骨盆 EP3｜用翹腳渡過史詩級的憋尿！ | |
| #73 | 足踝 EP2｜今天，該穿哪雙鞋出門？ | |
| #74 | 肩頸 EP1｜我也知道要少用手機啊！ |