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內容描述
16人格測試：https://www.16personalities.com/?fbclid=IwAR2Gf_VLFw11lKWYSLbHfMO2NiY1sXX4sQ2IU1yJ-ZLyBmoFmme4SZMuGBE
12:52本集重點
15:58熱身重點
17:20 髖關節活動度
21:40 踝關節活動度
23:30 骨盆活動度
29:00 肌肉兩側鬆緊度
44:21 髖關節核心
53:06足底肌肉誘發 https://open.firstory.me/user/ckn9xhky3aibn08740o4cnmnk/comments
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前奏與結尾音樂：
睡不著 Instrumental
Santé Instrumental
Artist：?te 壞特
編曲：Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲：?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群
製作：Tower da Funkmasta 陶逸群
發行：ChynaHouse
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