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內容描述
本集重點：
。髂脛束ITB是什麼
。髂脛束ITB受傷機制/原因
。常聽到髂脛束摩擦症候群，那是什麼！
。膝蓋外側痛了，怎麼處理
參考文獻：
https://link.springer.com/content/pdf/10.1007/s40279-021-01634-3.pdf
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8734891/
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前奏與結尾音樂：
睡不著 Instrumental
Santé Instrumental
Artist：?te 壞特
編曲：Tower da Funkmasta 陶逸群
作曲：?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群
製作：Tower da Funkmasta 陶逸群
發行：ChynaHouse
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