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覺身心|AwareChi

覺身心|AwareChi

齊也 |Chi

#health-fitness

2021/05/25 | Firstory





Episodes


#1 EP.21 |導引|疼痛靜心|36 min
2022/12/30 | 00:36:29
#2 EP.20 |探索|痛而不苦
2022/06/24 | 00:33:27
#3 EP.19 |探索|成為真正的聆聽者
2022/04/29 | 00:34:56
#4 EP.18|探索|天使與惡魔的對面
2021/12/10 | 00:34:56
#5 EP.17|探索|超越孤獨的開始
2021/10/21 | 00:32:56
#6 EP. 16|助眠|靜心|夜晚的舒眠談話
2021/09/24 | 01:04:59
#7 EP. 15|探索|如何真實的活在當下
2021/08/28 | 00:21:46
#8 EP. 14|談心|以身體健康之名
2021/08/20 | 00:22:09
#9 EP. 13|談心|生命必經的黑暗時刻
2021/08/05 | 00:25:30
#10 EP. 12|呼吸|舒眠|呼吸調控練習 27 min
2021/07/23 | 00:32:03
#11 EP. 11|談心|嚮往安靜者的必需品
2021/07/19 | 00:20:21
#12 EP. 10|探索|情緒不需要辨識
2021/07/08 | 00:15:00
#13 EP. 9|呼吸|覺察呼吸的縫隙 13 min
2021/07/03 | 00:16:05
#14 EP. 8|探索|情緒真實的樣貌
2021/06/25 | 00:20:38
#15 EP. 7|靜心|變動姿勢中的靜心練習 25 min
2021/06/16 | 00:33:28
#16 EP. 6|談心|練習靜心的最佳姿勢?
2021/06/15 | 00:10:30
#17 EP. 5|談心|為什麼要練習靜心
2021/06/07 | 00:12:58
#18 EP. 4|靜心|正念呼吸安頓技巧 8 min
2021/06/03 | 00:11:58
#19 EP. 3|談心|關於平靜這件事
2021/06/01 | 00:11:35
#20 EP. 2|靜心|來點寧靜吧!26min
2021/05/31 | 00:29:13
#21 EP. 1|覺身心頻道簡介|呼吸覺察體驗 5 min
2021/05/29 | 00:11:36

內容描述


歡迎來到覺身心,這個頻道由齊也主持,分享關於身心瑜珈教學的經驗與獨創的身心引導帶領,蘊含著瑜珈、身心靈與正念減壓(MBSR)的質地,但盡力跳脫傳統與制式的規範,混合著齊也個人的生命觀與哲學觀,透過聲音的媒介創作,期待跟有緣相遇的你分享,若能提供你一點不一樣的觀點,或帶你釋放一些身心壓力,那就最好了。

歡迎你訂閱這個頻道,也歡迎你把喜歡的節目分享給身邊的親友,讓我們一起練習安頓自己。

把自己照顧好,就是幫助別人。

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