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心理高蛋白

心理高蛋白

健心運動心理

#health-fitness
2020/07/06 | Firstory





Episodes

#1 第25杯心理高蛋白－心理熱身
2021/10/22 | 00:18:34
#2 荷馬之聲EP6－健心一週年回顧
2021/07/23 | 00:31:35
#3 第24杯高蛋白－什麼是心理彈性？心理彈性對我們的日常生活有什麼影響呢？
2021/03/19 | 00:22:59
#4 第23杯高蛋白－正念到底可以為我們的生活帶來什麼樣的改變？
2021/03/05 | 00:15:43
#5 第22杯高蛋白－正念與快樂有什麼樣的關係？練習正念可以讓我們快樂嗎？
2021/02/26 | 00:13:28
#6 第21杯高蛋白－社群媒體是如何影響我們的生活
2021/02/19 | 00:25:50
#7 第13包正念氨基酸－正念練習中，仁慈帶給我們的力量
2021/01/15 | 00:08:04
#8 第20杯高蛋白－從體育新聞看運動心理
2021/01/08 | 00:27:56
#9 第12包正念氨基酸－不批判、正念的面對情緒
2020/12/29 | 00:07:45
#10 第19杯高蛋白－你是氣氛大師還是領導者？淺談團體凝聚力與測量方式
2020/12/25 | 00:24:08
#11 第18杯高蛋白－你是憂鬱症？還是憂鬱情緒呢？
2020/12/18 | 00:22:45
#12 第17杯高蛋白－自信心是什麼？有哪些因素會影響？我們又要如何因應呢？
2020/12/11 | 00:23:36
#13 第16杯高蛋白－是什麼魔力，讓音樂可以促進表現？.mp3
2020/12/04 | 00:16:38
#14 第15杯高蛋白－音樂會影響到我們運動或生活表現嗎？
2020/11/27 | 00:21:59
#15 第11包正念氨基酸－智慧冥想
2020/11/16 | 00:07:11
#16 第14杯高蛋白－什麼是個性？不同的個性在職場上可能會遇到什麼問題？
2020/11/12 | 00:25:26
#17 第13杯高蛋白－什麼是能力？一個人的能力好壞要如何去判斷？
2020/11/05 | 00:25:42
#18 第10包正念氨基酸－自我慈悲
2020/11/02 | 00:07:51
#19 荷馬之聲EP5－來聊聊小郭回歸和TT加入這段時間發生的事
2020/10/29 | 00:34:37
#20 荷馬之聲EP4－臨床心理師與運動心理教練的養成之路上，我們的體悟
2020/10/22 | 01:02:14
#21 第9包正念氨基酸－觀察你的手掌
2020/10/19 | 00:07:24
#22 第12杯高蛋白－壓力來了怎麼辦？面對壓力時我們要如何照顧自己？
2020/10/15 | 00:33:44
#23 第11杯高蛋白－什麼是壓力？當我們面對壓力時會有什麼身心表現？
2020/10/08 | 00:32:20
#24 第8包正念氨基酸－正念睡眠
2020/10/05 | 00:10:08
#25 第10杯高蛋白－心像練習讀書會（下）
2020/10/03 | 00:41:20
#26 第9杯高蛋白－心像練習讀書會（上）
2020/09/24 | 00:39:24
#27 第7包正念氨基酸－正念的覺察情緒
2020/09/21 | 00:09:11
#28 第8杯高蛋白－為何我們會分心？那如何保持專注？
2020/09/17 | 00:36:39
#29 第7杯高蛋白－什麼是注意力？如何影響運動和日常生活？
2020/09/10 | 00:35:02
#30 第6包正念氨基酸－內在－外在世界（進階版）
2020/09/07 | 00:16:06
#31 荷馬之聲EP3－深刻入骨（下）
2020/09/03 | 00:23:57
#32 荷馬之聲EP3－深刻入骨（上）
2020/08/27 | 00:28:40
#33 第5包正念氨基酸－正念飲食
2020/08/24 | 00:16:52
#34 第6杯高蛋白－如何規律運動
2020/08/20 | 00:39:13
#35 第4包正念氨基酸－正念走路
2020/08/10 | 00:13:18
#36 第5杯高蛋白－運動對身心健康的好處
2020/08/06 | 00:29:49
#37 第3包正念氨基酸－內在－外在世界
2020/08/04 | 00:15:18
#38 第4杯高蛋白－運用運動心理提升棒球表現
2020/07/30 | 00:33:09
#39 第2包正念氨基酸－身體掃描
2020/07/28 | 00:15:51
#40 第3杯高蛋白－聊聊「心理素質」是什麼吧
2020/07/23 | 00:26:16
#41 第1包正念氨基酸－專注於單一物件
2020/07/21 | 00:07:08
#42 第2杯高蛋白－什麼是意象訓練？要怎麼做？
2020/07/16 | 00:30:42
#43 荷馬之聲 EP1－什麼是「夠好」
2020/07/13 | 00:24:40
#44 第1杯高蛋白－我們開Podcast啦，來介紹我們的初衷
2020/07/10 | 00:10:50

內容描述

今天的你健心了嗎？ 來杯心理高蛋白吧！

我們是健心運動心理，分享心理狀態如何運動表現，以及運動如何提升心理健康的相關議題！

我們將在這個頻道中，分享不同運動相關的心理學知識，讓大家在健身、健心之餘，可以用「聽」的方式補充心理高蛋白！

除了線上知識分享，我們也提供線下個人、團隊運動心理諮詢或講座服務，有興趣者可以來信洽詢：psyxsport@gmail.com

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