首頁 搜尋 我的知識庫

10 大心理勵志 & 情緒/壓力推薦書籍清單

Yohowto | 2023-12-02 | #BOOK

清單項目

刻意放鬆：25個壓力調節練習，找回安定的內在

刻意放鬆：25個壓力調節練習，找回安定的內在
胡展誥 | 遠流 | 2023/03/29


蔡康永的情商課：為你自己活一次

蔡康永的情商課：為你自己活一次
蔡康永 | 如何 | 2018/11/01


情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處（15萬冊暢銷版）

情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處（15萬冊暢銷版）
周慕姿 | 寶瓶文化 | 2017/02/02


內心的自己，想要跟你說說話：100則療心配方，陪伴你收納情緒、好好照顧自己，為內心的暗影照進溫暖的光

內心的自己，想要跟你說說話：100則療心配方，陪伴你收納情緒、好好照顧自己，為內心的暗影照進溫暖的光
Seolleda崔慜正 | 仲間出版 | 2023/09/06


過去留下的憂鬱，未來帶來的焦慮：讓思緒定焦「當下的我」，練習不比較、不猜測的心靈肌肉鍛鍊指南

過去留下的憂鬱，未來帶來的焦慮：讓思緒定焦「當下的我」，練習不比較、不猜測的心靈肌肉鍛鍊指南
金雅拉 | 幸福文化 | 2023/11/01


蔡康永的情商課2：因為這是你的人生

蔡康永的情商課2：因為這是你的人生
蔡康永 | 如何 | 2019/10/17


自我照顧百寶箱：100個與壓力和平共處的自救提案——用最簡單的方式，實現最有效的自我照顧

自我照顧百寶箱：100個與壓力和平共處的自救提案——用最簡單的方式，實現最有效的自我照顧
伊藤繪美 | 遠流 | 2023/05/26


我心態好好：領多少錢做多少事，完全可以！

我心態好好：領多少錢做多少事，完全可以！
奧田弘美 | 幸福文化 | 2023/11/15


心念自癒力：突破中醫、西醫的心療法

心念自癒力：突破中醫、西醫的心療法
許瑞云 | 天下文化 | 2020/07/31


療癒，從感受情緒開始：傷痛沒有特效藥，勇於面對情緒浪潮，就是最好的處方箋

療癒，從感受情緒開始：傷痛沒有特效藥，勇於面對情緒浪潮，就是最好的處方箋
留佩萱 | 遠流 | 2019/08/28



Yohowto
Operation
終身閱讀學習知識分享社群


留言討論