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10 大醫療保健 & 飲食保健/瘦身推薦書籍清單

Yohowto | 2024-03-02 | #BOOK

清單項目

科學實證 人人適用：百變211 終極瘦身密碼

科學實證 人人適用：百變211 終極瘦身密碼
宋晏仁 | 原水 | 2023/09/21


4+2R腸道健康食譜：第一次養好菌就上手。改善腸道菌相，吃出人人稱羨的易瘦體質

4+2R腸道健康食譜：第一次養好菌就上手。改善腸道菌相，吃出人人稱羨的易瘦體質
王姿允 | 晨星 | 2024/01/12


瘦一輩子的本事：心理學權威的10堂知心瘦身課，跳出飲食陷阱，跟減不完的肥說ByeBye

瘦一輩子的本事：心理學權威的10堂知心瘦身課，跳出飲食陷阱，跟減不完的肥說ByeBye
茱蒂絲．貝克 | 方舟文化 | 2024/02/06


90%的病，控糖就會好：挑對食物、吃對順序、控制份量，就能逆轉體質的血糖平衡法

90%的病，控糖就會好：挑對食物、吃對順序、控制份量，就能逆轉體質的血糖平衡法
潔西．伊喬斯佩 | 高寶 | 2023/10/25


終生瘦用 211全平衡瘦身法【暢銷增訂版】

終生瘦用 211全平衡瘦身法【暢銷增訂版】
宋晏仁 | 原水 | 2019/05/25


低醣．生酮的終極實踐：找到最適合自己的健康飲食型態

低醣．生酮的終極實踐：找到最適合自己的健康飲食型態
陳俊旭 | 天下生活 | 2024/02/17


吃的營養科學觀

吃的營養科學觀
安德爾‧戴維絲 | 世潮 | 1994/07/19


別減肥了，你需要的是「復瘦」：內分泌科醫師用逆思考帶你重回原廠設定

別減肥了，你需要的是「復瘦」：內分泌科醫師用逆思考帶你重回原廠設定
馬文雅 | 天下生活 | 2023/12/27


別讓不懂營養學的醫生害了你

別讓不懂營養學的醫生害了你
雷．D．斯全德 | 漢宇國際 | 2010/03/11


根治飲食帶你遠離慢性病：76種常見慢性病 × 74種老化症狀全面預防療癒對策

根治飲食帶你遠離慢性病：76種常見慢性病 × 74種老化症狀全面預防療癒對策
賴宇凡 | 天下文化 | 2018/02/09



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