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推薦前 50 熱門的生活風格 & 運動/戶外活動書籍 【202303 博客來網路書店】

Yohowto | 2023-04-14 | #BOOK

內容描述

您正在尋找生活風格 & 運動/戶外活動書籍，但在網路上的資訊太多，讓您感到無所適從？別擔心，讓我們來幫助您！

作為您的生活智慧助理，我們整理了博客來網路書店前 50 熱門的生活風格 & 運動/戶外活動書籍推薦清單，可以幫助您節省搜尋 Facebook、PTT、Mobile01 和 Dcard 等論壇和社群媒體，以及詢問他人的時間和精力。以下是一些推薦的生活風格 & 運動/戶外活動書籍，這些學習資源將幫助您了解相關領域的基本概念，以及如何在這些領域取得成功。


清單項目

大谷翔平：天才二刀流挑戰不可能的傳奇全紀錄【投打雙封面設計+限量「大谷旋風」書衣海報特典版】

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張尤金 | 奇光出版 | 2022/03/03


HOME RUN：森林王子張泰山O～EO

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張泰山 | 時報出版 | 2023/03/28


健身者、運動員呼吸訓練全書：科學化訓練x圖解，正確呼吸，全面提升肌力、耐力、恢復力

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貝里沙．凡尼許 | 采實文化 | 2023/02/22


2023世界棒球經典賽觀戰特輯【WBC官方唯一授權手冊】

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堡壘文化特約編輯部 | 堡壘文化 | 2023/03/02


核心逆齡 節拍超慢跑：徒手慢養好肌力，幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力，抗老化擺脫肌少症！

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徐棟英 | 境好出版 | 2022/05/05


增肌×減脂·科學化飲食全書：5原則×5步驟，打造個人化菜單，有效突破健身撞牆期

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麥克．伊斯拉特 | 采實文化 | 2022/04/28


SHO-TIME：大谷翔平，不可思議的二刀流奇蹟（隨書附贈「創造奇蹟之人」書衣海報）

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傑夫．佛萊契 | 堡壘文化 | 2022/08/10


Big 3網壇三巨頭：費德勒、納達爾、喬科維奇競逐史上最佳GOAT的網球盛世【「三巨頭對決20年」書衣海報典藏紀念版】

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卡洛斯・拜德茲 | 奇光出版 | 2023/03/08


肌力訓練課程設計

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馬克‧銳普托 | 楓書坊 | 2022/04/12


肌內效魔法貼：40種常見生活、職業、運動傷害貼紮手法大公開

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林冠廷 | 文經社 | 2016/09/28


天才的人間力，鈴木一朗：51則超越野球的人生智慧

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張尤金 | 奇光出版 | 2021/05/05


抗老化，你需要大重量訓練：怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練，幫助你提升肌力、骨質、神經系統，逆轉老化

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何立安 | 遠流 | 2020/05/27


走向內在：四國遍路、聖雅各朝聖道、AT&PCT，三大洲萬里徒步記

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Josie | 大塊文化 | 2023/02/24


一人登山完全攻略

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山與溪谷編輯部 | 采實文化 | 2023/01/17


教練的語言學：動作教學指導的藝術與科學，從實證研究教你如何透過精準提示大幅提升運動表現

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尼克・溫克爾曼 | 臉譜 | 2023/03/09


勇闖極地超馬：大叔跑者翻轉人生的馬拉松跑旅

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周林信 | 時報出版 | 2023/02/28


在家練肌力，體脂少10%：2天練1次，效果最好！26個燃脂動作X 14組速效練肌操，增肌‧減脂‧練線條，一次到位！

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森俊憲 | 采實文化 | 2016/04/01


樂齡族力量訓練的第一本書：從零開始，十二週打造延齡慢老全身心，控制三高、血糖、體重，讓你活動自如不跌倒、情緒穩定、日日好眠

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佩姬．威納 | 臉譜 | 2023/02/02


跑步，該怎麼跑？：認識完美的跑步技術，姿勢跑法的概念、理論與心法（二十週年暢銷紀念新版）

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尼可拉斯‧羅曼諾夫博士 | 臉譜 | 2023/03/04


這樣跑步才對！：跑步國手╳專業醫師╳運動教練帶你安全起跑到健康長跑

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李祈德 | 資料夾文化出版事業有限公司 | 2023/02/02


從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練：一週兩小時，從喚醒肌肉、關節、結締組織到打造關鍵功能性肌力，從此遠離膝蓋疼痛及退化，擁有不易受傷、行動自如的身體

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梁友瑋（山姆伯伯） | 臉譜 | 2021/12/02


美軍野外生存手冊：集結美軍百年經驗，最權威的美軍特種部隊絕境求生祕技

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美國國防部 | 臉譜 | 2019/08/31


災難超前部署手冊：食物、照明、用水、環境、健康、安全、聯絡、社群，教你任何危難都能迎刃而解的40項應急技能！

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凱西‧海瑞森 | PCuSER電腦人文化 | 2020/08/20


怪獸訓練肌力及體能訓練手冊

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何立安 | 堡壘文化 | 2022/05/25


麥吉爾腰背修復手冊：脊椎生物力學權威，從評估成因，到運動方法，帶你找回核心的力量，永遠脫離背痛

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斯圖亞特．麥吉爾 | 堡壘文化 | 2021/12/28


筋膜放鬆修復全書：10大部位 × 25個修復動作，專業筋膜治療師教你徒手舒緩緊繃，有效釋放疼痛

筋膜放鬆修復全書：10大部位 × 25個修復動作，專業筋膜治療師教你徒手舒緩緊繃，有效釋放疼痛
阿曼達．奧斯華 | 聯經出版公司 | 2020/09/04


最完整的啞鈴全身訓練：專業教練鍛鍊菜單，兩個啞鈴就能減脂增肌、強化肌耐力、提升運動效能，達到理想體態

最完整的啞鈴全身訓練：專業教練鍛鍊菜單，兩個啞鈴就能減脂增肌、強化肌耐力、提升運動效能，達到理想體態
艾倫．赫德里克 | 和平國際 | 2023/02/01


太極拳與靜坐

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南懷瑾 | 南懷瑾文化事業有限公司 | 2014/12/01


滾筒運動圖解聖經：強化核心肌群・肌筋膜放鬆・專屬運動課表・消除激痛點

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Sam Woodworth | 旗標 | 2017/02/24


就是愛打籃球！讓你技巧進步的漫畫圖解籃球百科

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松野千歌 | 小熊出版 | 2017/12/20


運動功能修復全書：喚醒肌肉、放鬆筋膜、訓練肌收縮力，全方位疼痛自救書！92組減傷‧解痛‧強化的完整運動訓練

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凃俐雯 | 幸福文化 | 2019/08/07


梅西：百轉千變的足球王者(隨書附贈「獅王梅西」精美書衣海報)

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霍爾迪‧彭提 | 堡壘文化 | 2020/08/12


美國第一健身強人，給女生的科學化鍛鍊全書：重訓×飲食，12週有效訓練，女生也能練出精實肌肉

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麥可．馬修斯 | 采實文化 | 2022/02/10


麥克波羅伊功能性訓練聖經

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麥克‧波羅伊 | 臉譜 | 2017/09/14


美國第一健身強人，科學化鍛鍊全書：重訓×飲食，12週有效訓練，突破身型、練出精實肌肉

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麥可．馬修斯 | 采實文化 | 2021/03/04


心魔：前MLB天才投手瑞克‧安基爾的運動「失憶」錄

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瑞克・安基爾 | 堡壘文化 | 2023/03/22


就是愛打桌球！讓你技巧進步的漫畫圖解桌球百科

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大富寺航 | 小熊出版 | 2019/09/04


KRAV MAGA 以色列格鬥術實戰教本: 分析衝突的形成與解決方案

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彈性阻力帶肌力訓練大全 162 式最新版 : 健身與功能性訓練、復健與預防肌少症 全適用

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登山前一定要知道的事：讓你安全、健康、不疲勞的53個好方法(二版)

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山本正嘉 | 木馬文化 | 2016/11/03


思維誤判：好球為何判壞球?冠軍總教練真的就是好教練?棒球場上潛藏的行為經濟學

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基斯‧洛爾 | 堡壘文化 | 2021/10/14


場外人生：運動員送給迷惘的我們20種力量

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曾荃鈺 | 健行 | 2021/12/30


技擊解碼：東南亞武術SILAT

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戴志良 | 青森文化 | 2023/03/15


危急求生完全手冊：從遇難到天災，各種狀況下都能活命的終極求生寶典

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風間林平 | 台灣東販 | 2016/10/26


慢養功能肌力：釐清你一直誤用的養生常識，用最正確的醫學、營養、運動科學，擊退肌少，強筋骨，少痠痛，慢老有活力

慢養功能肌力：釐清你一直誤用的養生常識，用最正確的醫學、營養、運動科學，擊退肌少，強筋骨，少痠痛，慢老有活力
劉燦宏 | 天下雜誌 | 2021/01/27


珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課【隨書附30支示範影片QR CODE】：扭轉痠痛、無力，想要樂活人生，開始練肌力、抗老化、存健康

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珍珍教練（施怡如） | 采實文化 | 2021/04/29


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戶外煮飯神器愛好會 | 采實文化 | 2022/03/31


森林療癒力【附《一個人的森活指南》別冊】：forest, for + rest，走進森林讓身心靈休息、讓健康永續

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余家斌 | 聯經出版公司 | 2022/07/28


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柯比‧布萊恩 | 遠流 | 2019/02/24



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