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10 大醫療保健 & 女性保健推薦書籍清單

Yohowto | 2023-12-02 | #BOOK

清單項目

賀爾蒙調理聖經：哈佛醫師的全方位賀爾蒙療癒法，西方醫學╳漢方草藥，告別老化、肥胖、憂鬱，有效平衡身心

賀爾蒙調理聖經：哈佛醫師的全方位賀爾蒙療癒法，西方醫學╳漢方草藥，告別老化、肥胖、憂鬱，有效平衡身心
莎拉‧加特弗萊德 | 高寶 | 2019/10/09


筋膜拉提美顏，年輕不只10歲：每天10分鐘，消皺紋、塑小臉、除法令紋與黑眼圈，上妝更容易，朋友甚至懷疑妳去醫美。

筋膜拉提美顏，年輕不只10歲：每天10分鐘，消皺紋、塑小臉、除法令紋與黑眼圈，上妝更容易，朋友甚至懷疑妳去醫美。
佐藤由美子 | 大是文化 | 2023/08/30


來去子宮！青春期初經寶典～從零開始跟月經相處～

來去子宮！青春期初經寶典～從零開始跟月經相處～
谷慕慕GoMoond | 尖端 | 2022/09/02


39~63歲‧圖解更年期全書：婦科權威&美容師親身經驗，從荷爾蒙帶你輕鬆了解症狀／療法／舒緩／調理／美容

39~63歲‧圖解更年期全書：婦科權威&美容師親身經驗，從荷爾蒙帶你輕鬆了解症狀／療法／舒緩／調理／美容
対馬瑠璃子 | 墨刻 | 2022/12/08


子宮肌瘤自己治：七種保健方法，擺脫惱人的子宮問題

子宮肌瘤自己治：七種保健方法，擺脫惱人的子宮問題
駒形依子 | 世茂 | 2022/05/04


從40歲開始準備的更年期教科書：「東京人氣婦產科醫師」教你從飲食、睡眠、瑜伽運動，到中西醫荷爾蒙補充療法，全方位自我照護，告別停經不適、肥胖、骨鬆、三高、女性癌症、自律神經失調的人生大轉換路線圖

從40歲開始準備的更年期教科書：「東京人氣婦產科醫師」教你從飲食、睡眠、瑜伽運動，到中西醫荷爾蒙補充療法，全方位自我照護，告別停經不適、肥胖、骨鬆、三高、女性癌症、自律神經失調的人生大轉換路線圖
高尾美穂 | 常常生活文創 | 2022/11/17


掌握凍齡關鍵的全方位子宮養護手冊：子宮好身體就好，還不容易老！

掌握凍齡關鍵的全方位子宮養護手冊：子宮好身體就好，還不容易老！
善方裕美 | 台灣東販 | 2023/01/31


女人的身心療癒地圖（全新增訂版）：全方位骨盆治療，整合妳的女性身體，喚醒生命野性活力

女人的身心療癒地圖（全新增訂版）：全方位骨盆治療，整合妳的女性身體，喚醒生命野性活力
塔咪．琳．肯特 | 新星球 | 2018/05/08


祝妳更年期快樂：紐約「最佳婦產科醫師」帶妳輕鬆掌握症狀╳療法╳緩解╳保養，舒適度過第二次青春期

祝妳更年期快樂：紐約「最佳婦產科醫師」帶妳輕鬆掌握症狀╳療法╳緩解╳保養，舒適度過第二次青春期
塔拉．歐曼 | 高寶 | 2018/09/12


無框身體：婦產科醫師寫給妳的身體指南，破除性別限制與生育迷思，陪妳一起愛自己

無框身體：婦產科醫師寫給妳的身體指南，破除性別限制與生育迷思，陪妳一起愛自己
烏烏醫師 | 高寶 | 2021/07/28



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