四時節氣手記

順應自然，順勢而為
跟隨二十四節氣，好好養心，好好生活

作家．表演藝術家．身體文化發揚人 孫麗翠
二十四節氣養生．養心儀式

強健「身」、「心」、「靈」的自我觀照
貼著每一個節氣好好生活

★附人體經脈彩圖，輕鬆對照穴位，調養善身美體

　　春溫、夏熱、秋涼、冬寒，是循序天體運行的自然規律道法。
　　人活於四時節氣之中，順應自然就是成功養生，違背自然就會百病迭起。
　　所有的生活藝術都是為了達成天人合一的狀態。

　　作家、表演藝術家孫麗翠集結近年節氣養生、養心的散文，於新作《四時節氣手記》中，闡述強健「身」、「心」、「靈」的自我觀照方式，與好好生活的心法。

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　　（按姓氏筆畫排列）