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懂點中醫少生病──以正養正,以偏糾偏,從日常答問出發,走出養生和吃藥的迷思

懂點中醫少生病──以正養正,以偏糾偏,從日常答問出發,走出養生和吃藥的迷思

作者: 金銳
出版社: 積木文化
出版日期: 2024/08/01
ISBN-13: 9789864596089
書店 1







內容描述


【資深藥師的六十帖健康指南】
【以貼近生活的方式,解開我們對中醫、養生、用藥的種種疑問】

◎吃中藥就等於養生?
◎中西藥一起吃,就是中西醫結合嗎?
◎熬夜猝死是因為水火失衡?
◎天王補心丹和牛黃清心丸的「心」是同一個「心」嗎?

「有病好好治病,沒病好好吃飯。」

感冒好不了?對「證」下藥才能藥到病除。
餃子也養生?冬天吃餃子,其實大有學問。
保健品特別有效?小心藥物添加。
讓冷知識變成常識,
守護自己和家人的健康,比想像中簡單!
【本書特色】
◆既是知名藥師的中醫漫談,也是寫給普通人的科普書。
◆從細微處入手,解答日常生活中常見的疾病和用藥疑問。
◆分析個案,追溯中醫的文化源流,見樹又見林。

【理】人與自然是一個整體
【法】治療一步到位
【方】字裡行間藏著的秘密
【藥】吃得貴不如吃得對

中醫藥愈來愈普及,但五花八門的保健資訊,坊間令人眼花繚亂的保健品、中成藥,都讓我們難以好好審視自己的病痛或體質,對症下藥。本書立足於「中醫治的不是病,而是病人」、「以正養正,以偏糾偏」的經典理念,展開一連串親切、貼心的問答,自成體系,卻又通俗易懂,以個案與數據,帶我們走出生活中經常碰到的中醫藥誤區。超過六十篇小科普,就像一帖帖處方箋,總有一帖可以消除你的困惑!

【專業推薦】
許仁明/璞真中醫診所院長
高定一/長庚紀念醫院中醫部主治醫師
小末醫師/本末中醫院長


目錄大綱


第一章 「理」:人與自然是一個整體

中醫治的不是病,而是病人
夸父為什麼要「逐日」?
熬夜與猝死的關係
中醫的「心」>西醫的「心」
辨證論治是怎麼回事?
中醫講「證」不講「病」?
中西藥一起吃,就是中西醫結合嗎?
以正養正,以偏糾偏
為什麼推薦大家過農曆生日?

第二章 「法」:治療一步到位

有活血化瘀的作用,就能治療心臟與腦血管疾病嗎?
被診斷為高血壓,就能吃牛黃降血壓丸嗎?
什麼樣的感冒好治,什麼樣的感冒難治?
說明書上寫著「治便秘」,便秘了就能吃嗎?
清熱解毒藥,就是中藥裡的抗菌消炎藥?
嗓子疼,含個口含片就可以嗎?
貧血了,就要吃補血藥嗎?
一咳嗽就吃止咳藥,行嗎?
上火了,就一定要吃清火藥嗎?
都說有些中藥不宜長期服用,多久算長期呢?

第三章 「方」:字裡行間藏著的秘密

中成藥「顧名思義」到底行不行?
了解一下名字裡含數字的中成藥?
金匱腎氣丸,不是《金匱要略》中的腎氣丸
六味地黃丸,其實是小兒專用中成藥
驚蟄、冬至等節氣要吃安宮牛黃丸保健嗎?
不能跟頭孢類抗生素一起吃的,不是藿香正氣,是「水」
複方甘草合劑,主角真不是甘草
不是所有名字中有「銀翹」的都是中成藥
咳止定喘丸與定喘止咳丸,真的很不一樣
清熱解毒口服液與清熱解毒顆粒,差的不只是劑型
正紅花油裡竟然沒有紅花?
都含有當歸,為什麼一個叫人參健脾丸,一個叫人參歸脾丸?
逍遙丸、調經促孕丸和烏雞白鳳丸,男人也能用
這幾種「中醫秘方」不能信

第四章 「藥」:吃得貴不如吃得對

說中藥都是有毒的,說中藥都是無毒的,都是外行人
中藥與有毒元素的恩恩怨怨
中藥肝損害的真相
保健品比藥品安全嗎?
為什麼止咳中成藥建議只選一種?
為什麼藥酒別拿到聚餐宴會上喝?
除了葛花,還有哪些「解酒藥」?
細數那些「黃字輩」中藥
藏紅花,就是西藏產的紅花嗎?
土三七、野三七、菊三七,其實都不是三七
「川草烏雪子」,人人該認識
生首烏與製首烏,功效大不同
治呼吸系統疾病用金銀花,治消化系統疾病用金銀花,治心腦血管疾病還用金銀花?
枸杞能補腎,但不能壯陽
長相奇特的冬蟲夏草,功效可能很普通
冰片! 冰片! 還是冰片!
人工牛黃與天然牛黃,差的不只是一點點
龍角散到底是什麼? 治什麼?

第五章 雜談閒聊:你不知道的還有很多

劇毒的「烏金丸」,到底是什麼?
影視劇中用感冒靈顆粒解酒可靠嗎?
岐山臊子麵與桂枝湯的「神交」
那些年,我們一起遠離的國外草藥類保健品
喝豆漿、常化妝和肥胖,哪個會讓男人變成「娘」?
興奮劑,都能讓人興奮嗎?
降血壓藥纈沙坦致癌?
后羿射日,就是射太陽嗎?
你知道「元旦」的真正意義嗎?
冬至到了,該吃什麼餡的餃子好呢?
一個關於爬山(隨機對照試驗)的故事


作者介紹


作者簡介金銳博士,就職於中國中醫科學院西苑醫院藥學部,副主任藥師,臨床中藥師,資訊藥師。具有中藥、西藥聯合培養教育背景,現任北京中醫藥大學中藥藥物警戒與合理用藥研究中心成員、北京中醫藥學會藥事管理/中藥調劑/臨床合理用藥評價專業委員會青年委員、北京市醫管中心/基層醫療機構處方點評中藥專家組成員,《中國醫院藥學雜誌》《中國臨床藥學雜誌》審稿專家。出版作品《小病藥治》,入選2019年全國優秀科普作品。






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