以科學及簡單易學的方法,教導學員循序漸進打通任督二脈及全身經脈,達到氣功大成的境界,進而達成修身養性、改善體質、增強免疫功能,袪除疾病,延年益壽等目標。 無極養生氣功,屬內功,係以訓練呼吸的鍛鍊,使體內獲得充分的氧氣,藉以按摩內臟,通筋活絡,將日積月累的毒素排出,保持代謝正常,維持調整臟腑機能,增強體質,提高免疫力。
無極養生氣功 開啟健康之鑰
內容描述
目錄大綱
自 序
推薦序--劉振邦
推薦序--林澤勝
前 言
第一章 認識氣功
第二章 氣功與養生
第三章 氣功的研究與心得
第四章 練功的重要課題
第五章 學員心得分享
第六章 歷屆學員問題解答