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EP26 中秋爆卡壓力大? 這裡教你調心態 |熱量吃這麼多 就代表瘦身一定會失敗,你忘了還有<時間>

EP26 中秋爆卡壓力大? 這裡教你調心態 |熱量吃這麼多 就代表瘦身一定會失敗,你忘了還有<時間>

心裡話 瘦身也健心

2021/09/21 | 00:13:13 | SoundOn #health-fitness




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內容描述


中秋節一年一度
怎能不烤肉吃月餅?

大家都說烤肉/月餅熱量超高
怎麼做減肥
只有兩條路
1.吃起來 肥起來
2.吃的辛苦 肥不起來
3.不吃 心理痛苦

但好像都不是好的選擇?
這集
我教你用當作你最好的調整朋友 :)