輪班必聽!
營養師醫師 最推崇的 "熱量赤字" 是減重不二法門
但輪班的人 不知道熱量怎麼算 不是因為不會算 是因為根本不知道第一餐怎麼定義 既然如此 她該怎麼減重?
關鍵兩字 輪班護理師告訴你 她真正解決問題的方法
