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內容描述
41歲還能當韓劇男主角
李準基一定有 實力與自律
聽說 他的運動&飲食都極其自律
營養師偷看了他的祕訣，只有這點需要特別注意
讓你逆齡更順利
凍齡秘訣1：戒食零食和碳水化合物
凍齡秘訣2：用高蛋白豆腐取代白飯
凍齡秘訣3：巴西柔術強化體型
營養師教練-世昕
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