大家都是知道 #自律 很重要 為何很難達到? 印為自律是反人性 人性=偷懶
成功很容易 不要偷懶就很容易 但就是想偷懶怎麼辦
我總是會給學生很多彈性 飲食控制/運動控制/水分控制 等等
但如果彈性都用完了 那 你應該 自我警惕
