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內容描述
本集重點：
我們的大腦是超級大電腦，是身體的控制中心，它負責保持心臟跳動和肺部呼吸，並允許身體移動、感受和思考。每天大腦消耗身體大約 20% 的卡路里，那我們當然需要提供大量的良好燃料來保持全天的注意力。
這一集Sona 和大家分享十二種超級大腦食物幫助你有更好的大腦。國外流行一句話” you are what you eat!” 中文翻譯成 "人如其食”。所以你吃好的食物，大腦就會給你回饋，給你健康，讓你更聰明去學習，加強記憶力。那當然也需要強大的思維去改變你的飲食習慣。
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Music by Joakim Karud
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