EP 8. 後疫情時代下，如何將恐懼讓生活更有意義效率 part 2

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內容描述

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本集重點：


好好利用恐懼，不但不會感到壓力，反而能推動我們的生活更充實，更有效率。當面恐懼出現，我們會用四種版本來回應：僵硬，恐慌，逃避，埋葬。今集Sona 繼續分享如何管理恐懼，如何找出恐懼背後真正的源頭，把它了解。最後如何應對那四種對恐懼的回應。

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Music by Joakim Karud 


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