EP. 7 後疫情時代下，如何將恐懼讓生活更有意義效率 - Part 1

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內容描述

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本集重點：

生活中有恐懼是正常的。 事實上，恐懼可以幫助你本能地保護自己免受傷害。 您的恐懼，可能會幫助您識別何時會有危險的事情，並且可以幫助您做出更安全的選擇。

但是，您可能會發現自己害怕，實際上並不危險的事情，例如公開演講。 您對公開演講的恐懼可能會阻止你在事業上取得進步，例如代表公司做項目介紹。或參與重要的場合，例如最好的朋友的婚禮上演說。


如果你真的想去歐洲度假，但你對坐飛機的恐懼讓你停下來，你可能會覺得你的恐懼阻止你實現你的夢想而感到沮喪。如果你發現，你的恐懼阻礙了你或在你的生活中製造了更大的問題，面對你的恐懼，可能會幫助你如何更好地應對，並最終把它克服。這一集Sona 主要分析一下生活中所帶出的恐懼，不合邏輯的恐懼、幫助性的恐懼和事實性的恐懼。要面對恐懼之前，認清恐懼才能面對，才能預防。


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Music by Joakim Karud 


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