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內容描述
黃瓜的熱量低，是減肥瘦身的好食材，因為當中有很多的水分，在夏天吃黃瓜也可以幫助消暑利尿。另外，黃瓜含有一種叫做【葫蘆素】的植化素，除了可以促進肝臟的代謝，也有抑制癌細胞增生的效果。
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材料：
- 黃瓜（1條）
- 雪碧（300cc）
- 辣椒（1根）
- 蒜頭（2瓣）
- 砂糖（2茶匙）
- 白醋（2茶匙）
步驟：
- 把辣椒切成小段、蒜頭切成丁來備用。
- 接著，用削皮刀將黃瓜刨成長長的薄片。
- 然後，將黃瓜片放入保鮮盒、再加入蒜頭、辣椒、砂糖和白醋。
- 最後，淋上雪碧，放在冰箱冷藏3小時，就完成了今天的美味料理。
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