Play Episode
內容描述
綠豆含有豐富的植物性蛋白質、維生素B群、鈣、磷、鐵、鉀，鎂、鋅等礦物質，能維持骨骼和牙齒健康、維持心臟和神經系統的功能，如果搭配含有豐富纖維質的地瓜一起食用，還可以促進消化道機能的健康，幫助排便更順暢，是很好的健康飲食搭配哦。
----------
材料：
- 綠豆（200克）
- 地瓜（2條）
- 冰糖（少許）
步驟：
- 把綠豆乾淨，然後將地瓜去皮，並切成小塊來備用。
- 接著，鍋中加入水和綠豆，開大火煮到沸騰。
- 加入地瓜，並轉小火燉煮30分鐘。
- 最後，加入冰糖來進行調味，就完成了這道美味甜湯。
Powered by Firstory Hosting