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內容描述
九層塔是家庭料理的萬用香菜,它有一股特殊的香氣,拿來搭配海鮮、炸物、或是清炒義大利麵都好吃。它含有豐富的維生素B2、B3、C、E,不止能美容抗老,還能保健身體,預防癌症,因此又被稱為「國王的藥草」。
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材料:
- 蛤蜊(30顆)
- 九層塔(1小把)
- 生薑(5克)
- 蒜頭(5辦)
- 小辣椒(1根)
- 蠔油(3大匙)
- 米酒(1大匙)
- 橄欖油(少許)
步驟:
- 將蛤蜊洗乾淨後,浸泡在鹽水中吐沙兩小時。
- 接著,將蒜頭切成蒜末、生薑切成薑絲、小辣椒切成小圈來備用。
- 鍋中加入橄欖油,熱鍋後加入蒜末、薑絲和辣椒來爆香。
- 然後放入蛤蜊、蠔油和米酒稍微翻炒,並蓋上鍋蓋燜煮2分鐘。
- 最後,加入九層塔一起翻炒,一道健康美味的特色料理就完成了。
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