首頁 搜尋 我的知識庫
料理/九層塔炒蛤蜊

料理/九層塔炒蛤蜊

幸福來加菜

2022/11/02 | 00:01:57 | Firstory #health-fitness




Play Episode



內容描述


九層塔是家庭料理的萬用香菜,它有一股特殊的香氣,拿來搭配海鮮、炸物、或是清炒義大利麵都好吃。它含有豐富的維生素B2、B3、C、E,不止能美容抗老,還能保健身體,預防癌症,因此又被稱為「國王的藥草」。

----------
材料:

  • 蛤蜊(30顆)
  • 九層塔(1小把)
  • 生薑(5克)
  • 蒜頭(5辦)
  • 小辣椒(1根)
  • 蠔油(3大匙)
  • 米酒(1大匙)
  • 橄欖油(少許)


步驟:

  1. 將蛤蜊洗乾淨後,浸泡在鹽水中吐沙兩小時。
  2. 接著,將蒜頭切成蒜末、生薑切成薑絲、小辣椒切成小圈來備用。
  3. 鍋中加入橄欖油,熱鍋後加入蒜末、薑絲和辣椒來爆香。
  4. 然後放入蛤蜊、蠔油和米酒稍微翻炒,並蓋上鍋蓋燜煮2分鐘。
  5. 最後,加入九層塔一起翻炒,一道健康美味的特色料理就完成了。


Powered by Firstory Hosting