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料理/肉醬蒸冬瓜

料理/肉醬蒸冬瓜

幸福來加菜

2022/09/27 | 00:01:32 | Firstory #health-fitness




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內容描述


冬瓜是藥、食兩用的瓜果,它的熱量低、水分多,能夠去熱降火氣、利尿、生津。冬瓜內含有一種丙醇二酸成分,能避免脂肪在體內堆積,對於想要減肥瘦身的朋友,冬瓜是非常好的選擇哦!

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材料:

  • 意大利肉醬(1罐)
  • 冬瓜(500克)
  • 雞蛋(1顆)
  • 葱花(少許)


步驟:

  1. 把冬瓜洗乾淨後去皮,然後切片,並依序擺在盤上圍成一圈。
  2. 接著,在盤子的正中央倒入肉醬,並打入一顆雞蛋。
  3. 然後將盤子放入鍋中蒸15分鐘,最後在撒上葱花,這道健康美味的特色料理就完成了。


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