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料理/蜜汁杏鮑菇

料理/蜜汁杏鮑菇

幸福來加菜

2022/11/22 | 00:01:32 | Firstory #health-fitness




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內容描述


杏鮑菇的蛋白質含量高、低熱量,是很多健身、瘦身的得力助手。另外,它還含有豐富的生物活性多醣體,對於降血脂,改善脂肪肝,以及保護肝臟都很有幫助。

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材料:

  • 杏鮑菇(4條)
  • 醬油膏(2大匙)
  • 砂糖(1小匙)
  • 白芝麻(少許)


步驟:

  1. 將杏鮑菇洗乾淨後切成塊狀來備用。
  2. 接著,準備一個平底鍋,熱鍋後用乾煎的方式來煎杏鮑菇。
  3. 煎到杏鮑菇出水、縮小之後,加入醬油膏和砂糖,然後翻炒均匀。
  4. 最後,撒上白芝麻點綴,這道健康美味的特色料理就完成了。


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