Play Episode
內容描述
杏鮑菇的蛋白質含量高、低熱量,是很多健身、瘦身的得力助手。另外,它還含有豐富的生物活性多醣體,對於降血脂,改善脂肪肝,以及保護肝臟都很有幫助。
----------
材料:
- 杏鮑菇(4條)
- 醬油膏(2大匙)
- 砂糖(1小匙)
- 白芝麻(少許)
步驟:
- 將杏鮑菇洗乾淨後切成塊狀來備用。
- 接著,準備一個平底鍋,熱鍋後用乾煎的方式來煎杏鮑菇。
- 煎到杏鮑菇出水、縮小之後,加入醬油膏和砂糖,然後翻炒均匀。
- 最後,撒上白芝麻點綴,這道健康美味的特色料理就完成了。
Powered by Firstory Hosting