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內容描述
萵苣含有豊富的維生素C、鎂、鉀,除了能夠促血液循環和新陳代謝,還可以幫助皮膚、毛髮和指甲的發育,對於預防皮膚乾燥和毛髮脫落也有很好的效果。
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材料:
- 鮭魚(200克)
- 萵苣(1顆)
- 橄欖油(少許)
- 鹽巴(少許)
- 水果醋(少許)
步驟:
- 把鮭魚洗乾淨後,用鹽巴腌製10分鐘。
- 等待的時候,我們先來清洗萵苣,然後撥成小塊狀並放入碗中。
- 接著,準備一個平底鍋,熱鍋後加入鮭魚煎到兩面金黃。
- 完成後,將鮭魚扒成小塊,也放入碗中。
- 最後,淋上橄欖油和水果醋,一道健康美味的特色料理就完成了。
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