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「楊定一博士‧全部生命系列」臉書專頁：
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（三十一）是透過「不知道」才讓你自由
修行，是人類頭腦的產物。只是因為我們本來就是，本來就在，卻忘記了。所以，在本來就是的上頭，又加了一個頭，又多了一件事，甚至增加了一個不需要的難度。甚至，還透過種種練習，都在找一個狀態，一個轉變。好可惜，都在走一個冤枉路。一切本來是平安、涅槃，沒有矛盾，矛盾是人帶來的。我們最多是體會，一再地體會這一點。