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「楊定一博士‧全部生命系列」臉書專頁：
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（六十四）沒有回頭路
跟著磬，跟著鼓，一吸，一呼，將身心帶到一個穩重的步調。面對生活，面對眼前的考驗，把自己的呼吸交出來，交給磬，交給鼓。一切都好，呼吸怎麼來，怎麼走，都不要去管它。不去管，身體反而會自己照顧自己。該長呼吸，就長呼吸，該短呼吸，就短呼吸。你唯一可以做的 也只是放過呼吸，放過身體，不再去干涉它，不再去刻意改變它。真正的自己不需要你表達，只是輕輕鬆鬆放過一切，什麼都沒有期待，什麼都不需要。你已經老早活過，一切都好。